自制补血蜜膏

材料准备：黄芪15克，大枣二十枚，桂圆肉50克，枸杞子50克，冰糖适量，蜂蜜一斤。

 

先用砂锅煮黄芪，放入两碗水，煮开以后，再小火煮上半小时。

黄芪健脾补气，补血气为先，所以这个蜜膏中加入黄芪能大大提升补血功效。

把大枣洗净，剖开去核，只要果肉。

把枣肉，桂圆肉和枸杞都分别切成碎丁。

把这三样碎丁都放到一起入锅中。

用黄芪水来煮，水刚好没过果肉一厘米即可，煮开以后小火慢熬，边熬边搅拌，直至水收干，枣肉呈泥状，枣香四溢。

煮熟以后，乘出来晾凉。

兑入一斤蜂蜜搅匀，容器密封储存，每次一两勺温水冲服。

美味香甜的补血蜜膏就成了，祝你这个冬天温暖恬适，气血充沛。