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春季养生(2)
滕训超
>《健康专页》
2022.02.04
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芹菜小米粥:
【配料】芹菜、小米、粳米、调味品各适量。
【做法】芹菜切碎末;小米浸泡20分钟,捞出;粳米浸泡30分钟,与小米同下锅中,大火煮成粥,粥至八分熟时放入芹菜,煮至粥熟,调味品调味即可。
【功效】调理肠胃,改善睡眠,用于睡眠不实、脾胃不和。
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