“米面是毒药”
“医院不用去。”
“辟谷排毒可以长命百岁。”
谁敢相信，这竟是从一位养生专家口中说出来的话？
随着越来越多的人加入养生大军，一大堆仿佛经过“高人指点”的养生专家也横空出世。
然而这其中，却是鱼龙混杂，有人是真本事，有人滥竽充数。
林海峰便是其中的佼佼者，凭借着巧舌如簧，林海峰拥有追随者无数。
更大言不惭的自封“长寿专家”“自然之子”
然而讽刺的是，这位专家年仅51岁便因一包红枣离世。
1968年，林海峰降生于福建永安。
一直在美国安利公司进入中国市场之前，林海峰都是外人眼中的失败者。
早年间，为了致富，林海峰曾尝试过做过多种生意，但不知是天生就不是那块经商的料，还是时不待我。
总之，林海峰的创业之路都不太顺利。
一直到1995年，事情发生了转机，林海峰遇到了自己的机遇。
美国安利公司强势进入了中国市场，其中独特的直销模式更是风靡一时，给当时的人们留下深刻的记忆。
提起安利，想必有些人并不清楚，笔者简单赘述一下。
安利公司成立于1959年，总部部位于美国密歇根州大急流市的总营销公司，其业务遍布全球80多个国家和地区。
主要生产包括各种营养保健食品、护肤品美容化妆、个人护理、家居用品等。
林海峰便是安利最早一批的用户，随后又成了安利的第一批直销人员。
凭借着也一口出众的口才，很快，林海峰便成为安利高级别的会员。
借着傲人的业绩，此时的林海峰已经摇身一变，成为外人眼中的体面人，成功人士。
但他并不甘心止步于此，2000年左右，林海峰开始了自己次创业。
他自称自己师从美国营养学博士谢立启先生。
并道自己青年时期便开始学习微生物学和细胞学，现在已经小有成就。
随后林海锋在诸多的平台上广泛宣传起自己的“整体自然疗法”鼓吹“断食疗法”。
凭借着出众的口才，林海峰很快就拥有了许多追随者。
但他的养生理念，也在国内引起了争议。
在林海峰生前的演讲中，他曾多次重点强调：
“不要相信医生和医院。除了传染病和急性病，其他去了医院没什么意义”。
“人是可以自己排毒的，人体有孔的地方都是排毒的出口，从肝脏排出的毒素走肛门，不管是高血压还是鼻咽癌都不需要去医院治疗，只要想方设法排出毒素就好。”
咱先不说，这份论调和我们一直以来讳疾忌医是否相冲。
就说他所推崇的断食排毒疗法，又是否合理？
为了能更好的排出毒素，林海峰主张“辟谷排毒”。
他将大米和白面视为害人的毒药。
在他疗法中，人每天只允许吃蔬菜、水果，比如将西蓝花、包菜、胡萝卜、木瓜、菠萝等蔬果榨成水果汁，一天喝8杯，且重点强调：绝对不可以吃任何事物。
更言之凿凿的道，如果长期坚持服用，甚至连医院也不用去。
咱就是说，先不提不吃荤腥、蛋奶造成的营养失衡，会给身体带来怎样的后果。
就单说不吃主食这一项会造成怎样恶劣的后果，给身体各项机能带来怎样严重的损伤？
截止到2023年，在这世上每10秒仍有一名5岁以下的儿童死于饥饿。
仍有1.53亿的儿童和青年面临饥饿危机。
仍有1.49亿5岁以下的儿童因缺乏必要的营养而发育迟缓。
再说我们的革命先辈抛头颅、洒热血，不就是期望他们的子孙后代能够吃得饱、穿得暖，过上和平安稳的日子吗？
袁隆平爷爷一生扎根在稻田，为的不就是大家都能吃口饱饭，再无饥荒。
可笑，就是这样一个信口雌黄，没有一点医学背景的骗子，却硬是靠着在全国各地的宣传演讲，获得了诸多中老年人的信任和钱财。
真不敢想象，在他招摇撞骗的那些年，那些平日里被爷爷奶奶带大的孩子，有没有因为他的演讲而饿过肚子。
时间线回到方才，2005年的时候，林海峰已经摇身一变成为“长寿专家”随后又先后出版了《健康医生》《断食排毒养生法》《林海峰营养配方手册》《一生年轻20岁》《生活靠自己》等9本书籍。
更自信满满的创办了阳光森林健康机构公司。
2010年4月，林海峰更是以成功人士的身影出现在钻石晚宴的会场上。
同年5月，林海峰又以专业人士的身份做客《百科全说》讲坛进行讲座。
也是在那一年林海峰在自己的社交平台上发布一篇长文，回忆自己多年来的辛苦“创业”之路，感慨自己的诸多不易。
你要问，林海峰凭什么有这么大的魅力，呼风唤雨？
我想是因为林海峰掌握了最高明的骗术。
只有骗过自己，才能骗过别人。
2019年，林海峰以自己的生命践行了自己理论。
随着互联网络的崛起，越来越多的人开始质疑起林海峰的养生言论。
这也让林海峰的影响力大跌。
不愿再次面对自己失败的结局，已经有些走火入魔的林海峰在游玩丽江时故意使用一包过期的红枣。
紧接着林海峰便出现了恶心、呕吐、头晕、腹泻等症状。
按理说，当身体出现不适症状后应该及时的前往就近的医院就诊治疗。
可林海峰却偏不。
随后林海峰的身体便出现更为严重的情况，全身僵硬。
但他坚信自己的自然疗法，无需就医也能自我排毒康复。
为了证明自己的观点，林海峰还在当天发布了一条朋友圈。
最终在家人的再三哀求下，通过简单的呕吐方式，林海峰将过期甚至有发霉趋势的红枣吐了出来。
然而就当身边朋友以为这件事情到此结束后，谁曾想，在之后的一天晚上，刚吃过晚饭的林海峰突然倒地不起。
紧急被家人送往医院后，林海峰已经没有了任何的生命迹象。
这件事情曝光后，大众也是一片哗然。
我们都是凡夫俗子，畏生惧死更是每一个生灵扎根在心底的本能。
谁能坦然无畏的直面死亡？
但是水满则溢，月盈则亏，任何事物做到极致便会迎来反噬。
养生也是如此。
甚至在现在的养生大军中，很多人并没有养生的基础知识。
他们只是在网上买了几本养生的书籍，或者听商家的宣传语，诸如：这些搭配好的养生花茶，可以如何美白、淡斑，补充气血便忙不迭的下单购买。
甚至有些人会在家自酿药酒，煲汤来滋补身体。
殊不知，失之毫厘差之千里。
在你购买这些保健药品、养生花茶、煲汤食材时，你是否对自己的体质有足够认知？
这9种体质，你知道你自己时哪一种吗？
阴虚？阳虚？气虚？痰湿？湿热？血瘀？气郁？平和？特禀？
你对你的症状又是否有足够的了解？
对每一个药材的特性又是否有基本的了解认知?
追求健康没有错，爱惜自己的身体更是一种值得肯定的行为。
但是在这个信息网络鱼龙混杂的时代，在这个处处都是消费陷阱的时代，
笔者希望大家能够具有清晰的辨别能力。
不要盲目跟从、人云亦云。
一定要对症下药，根据自身的身体状况来选择。
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