肝血不足，睡眠质量差，一个方子帮你调

有些人经常是心情烦躁，眼睛干涩，视力模糊，眩晕耳鸣，这都是肝血不足的表现。肝血不足还会让你晚上翻来覆去的睡不着，思绪万千，就算睡着了之后，也是一直在做梦，睡醒后浑身酸软无力，而且非常的容易受惊吓。

中医认为肝藏血，肝血不足，不能滋养头目，就会出现脸黄，脱发、健忘，甚至还会有头晕耳鸣。肝开窍于目，肝血不足，眼睛失去肝血的濡养，就会出现事物的模糊，眼睛的干涩。另外肝藏魂，肝血虚，人不藏魂，离开身体，就是老百姓通常说的丢了魂

对于这种情况，我们常用酸枣仁加上甘草、知母、川芎来煎药服用，可以清热除烦，养血安神，缓解肝血不足、阴虚内热引起的失眠、心悸、头晕目眩、口咽干这些症状。