阳气不足，人就会未老先衰，教你一招，立补阳气！

阳气不足，人就会未老先衰，这是当今生活中多数人面临的一个特别严重的问题。特别是当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，肩颈紧张，会首先压抑了督脉。
督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，整个脊柱就容易变弯，人的精神也差了。
人的精神，有时候不是被脑力劳动消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。
现在，通过一个穴，就可以缓解，这个穴就是后溪穴。
后溪是小肠经上的穴位，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。此穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。
临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响，只要坚持，百用百灵。
刺激后溪穴非常容易，当我们坐在桌子旁看电脑或者看书的时候，可以抽空把双手解放出来，将后溪穴这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果。
每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。这样做并不耽误时间，眼睛该看什么还可以看什么。
要养成揉后溪的习惯，随时随地，有空就揉一揉。开车的时候如果碰见路上堵车，或是红灯亮了，把后溪放在方向盘上来回滚揉几次，特别舒服。
这时候，别人在着急上火，而你却在通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、正脊柱、利眼目，受用无穷；一不起急，二不发火，精神振奋，这么一来，有时候居然觉得堵车也堵得很值！
大家可以试一下，多坚持几天，到时候您就会发现腰椎、肩颈比以前轻松了，眼睛也比以前好使了。

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