晒背有什么好处和功效吗

后背晒太阳的功效与作用是什么

刘凤芹 副主任医师

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南方医科大学南方医院 健康管理科

三甲

后背晒太阳具有补钙、消毒杀菌、保持心情舒畅等好处。 1.补钙：后背适当的晒太阳能够促进机体对钙元素的吸收，一定程度上能够

夏天晒背的功效、作用与禁忌是什么

李国政 副主任医师

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天津中医药大学第二附属医院 中医内科

三甲

夏天晒背具有疏通经络、补充阳气、祛除寒湿的功效与作用，但是需要注意不可过量暴晒。 在中医理论，腹为阴，背为阳；人体阳经多

后背晒太阳的好处是什么

沈颂科 副主任医师

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安徽医科大学第一附属医院 皮肤性病科

三甲

后背晒太阳的好处包括帮助人体合成维生素D，促进钙质吸收，帮助保持昼夜节律等。 太阳光中的紫外线对人体有很多积极意义，每天

晒背的作用是什么

王凤儒 副主任医师

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黑龙江中医药大学附属第一医院 中医内科

三甲

多晒背有助于人体合成维生素D，补充钙质，预防骨质疏松等症状。 人体晒太阳时，皮肤下储存的7-脱氢胆固醇接触紫外线转变为维

三伏晒背有什么好处吗

孔维萍 主任医师

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中日友好医院 中医内科

三甲

三伏天晒背的好处不仅能提升机体阳气，还能加速气血运行祛邪外出，更能调理脏腑阴阳平衡以达到治病防病的目的。 1.人体背部循

晒背可以提升阳气吗以及晒背的方法是什么

王自辉 副主任医师

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河北医科大学第二医院 中医科

三甲

通过晒背可以有效提升阳气，方法是在上午10点左右，做好保温的措施下直接背部晒太阳。 根据中医经络理论，背部分布有足太阳膀

晒后背的好处是什么

陈玉平 主任医师

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四川省医学科学院四川省人民医院 皮肤科

三甲

晒后背有助于人体合成维生素D，促进钙质吸收，对人体健康有益。 晒后背是一种后背晒太阳的方式。由于后背面积大，晒太阳能够有

晒背多久恢复阳气

窦金金 主任医师

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黑龙江中医药大学附属第一医院 心血管内科

三甲

晒背多久恢复阳气取决于个人的体质，有的需要一个月左右，有的需要更久。 后背属于阳经，通过晒后背能够打通经脉，疏通阳气，增

三伏天可以晒后背吗

张健 副主任医师

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首都医科大学附属北京中医医院 中医内科

三甲

三伏天是可以晒后背的。 三伏天是一年中天气最炎热的时期，同时也是暑季湿气较重的湿气，湿气通过毛孔侵入到人体中，就比较容易

晒太阳有哪些好处

王磊 副主任医师

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浙江大学医学院附属第一医院 营养科

三甲

晒太阳对人体好处很多，主要有促进骨骼生长、预防骨关节疾病、增强皮肤抵抗力、增强新陈代谢等。 1.促进骨骼生长：太阳光中的

晒后背真的有补充阳气的效果吗

夏昆鹏 副主任医师

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黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科

三甲

《黄帝内经》把毛孔又称之为玄府、汗空、鬼门，晒后背发汗就是宣通玄府之门户，畅达气血津液之运行，补充阳气，尤其是三伏天晒背

三伏晒背的功效

赵慧辉 副主任医师

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北京中医药大学第三附属医院 综合科

三甲

三伏天晒背具有疏通经络、补充阳气、祛除寒湿的功效与作用，但是需要注意不可过量暴晒。 在中医理论说背为阳，腹为阴，背部有两

隔衣服晒背晒太阳有效果吗

吴焱 主任医师

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首都医科大学附属北京地坛医院 皮肤性病科

三甲

隔衣服晒背晒太阳可能是有效果的。 如果晒背晒太阳的目的是为了驱除寒冷，那么隔着衣服晒背部是可以消除背部的寒冷。但若是为了

晒后背可以补阳气吗，几天见效

邢春清 副主任医师

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首都医科大学附属北京朝阳医院 中医科

三甲

没有权威书籍记载“晒后背可以补阳气，几天见效”的说法，对于阳虚体质的患者，适当在太阳下面晒后背具有一定温阳的作用，但是作

晒背可以提升阳气吗，如何晒

苗阳 主任医师

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中国中医科学院西苑医院 中医内科

三甲

晒后背并无提升阳气的作用，患者若阳气亏虚，应到医院就诊。 阳气亏虚的患者，可表现为畏寒怕冷、四肢不温、倦怠乏力、食欲不振

伏天晒背出汗是排寒气吗

杜新亮 副主任医师

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中国中医科学院广安门医院 中医内科

三甲

伏天晒背出汗可以一定程度排除体内寒气，但晒背的时间需要避免太阳毒辣的时候，且时长应控制在十五分钟左右，以免中暑或晒伤，出

晒太阳可以补肾阳吗

吕学玉 副主任医师

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中国中医科学院广安门医院 中医内科

三甲

晒太阳可以起到补全身阳气的作用，可在一定程度上起到补肾阳的作用。 晒太阳可以使一身阳气向外舒展、涌发，想通过晒太阳来补充

晒背部有什么好处？

张海娟 副主任医师

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山西省人民医院 营养科

三甲

背部晒太阳的好处主要面积大，晒后能更有效地促进维生素D的合成，充足的维生素D能够预防骨折，对血管硬化也有一定的预防作用。

痔疮露出来了怎么办

房文辉 主任医师

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山东省立医院 肛肠科

三甲

痔疮露出来了，可以涂抹石蜡油进行还纳，同时结合一般治疗、利多卡因等药物治疗，如果不能还纳，就需要进行痔疮切除术等手术治疗

晒太阳补阳气吗

高剑虹 主任医师

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首都医科大学附属北京朝阳医院 中医科

三甲

晒太阳具有一定的补阳气作用。 晒太阳时，若是晒背部，能加强督脉阳气的能量，能够起到补阳气的作用。大家平时根据天气情况、季

晒背适宜在饭前还是饭后进行

晒背没有明确的时间要求，可以在饭前或饭后进行，主要是选择阳光充足的时间段进行晒背。 一般来说，早晨9点至11点和下午3点

晒太阳有什么好处

江志超 副主任医师

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湖南省脑科医院 中西医结合内科

三甲

晒太阳的好处主要分别有以下几点：预防近视、血管更健康、降低癌症风险、增强免疫力、少得抑郁症和减少感冒概率等优点。 从人体

伏天晒背的功效与作用

白雪 副主任医师

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天津中医药大学第二附属医院 中医内科

三甲

伏天晒背具体指的是三伏天晒背，具有疏通经络、补充阳气、祛除寒湿的功效与作用，但是需要注意不可过量暴晒。 三伏天温度较高，