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色彩鲜艳的图片 十分钟做一道色彩鲜艳的营养菜

简介

周日到菜市场,就直奔卖青豆的店,谁知店家说今天进不到货,我想着放弃吃青豆了,逛了一圈,发现有家店有卖青豆的,一问要15元一斤,心想是不是没货所以涨了这么多啊!贵点也买半斤吧。

昨天到另一个市场,看到有没剥壳的青豆,一问:“4块一斤!剥好的8块!”不会吧?居然差这么多啊?是我前天买的一半的价格而已,立马就买了2斤回去慢慢剥。

因为我家是青豆控,很喜欢吃青豆的,其实是说豆类的都比较喜欢吃。

工具/原料

材料:

猪肉------50克

玉米------1根

胡萝卜----1根

青豆-----150克

马蹄-----2个

调味料:

生抽、植物油、生粉、食盐、生姜适量

 

方法/步骤

1、

将肉洗净切成小丁碎,加入盐、生抽、生粉腌制一会。

 

2、

玉米用小刀把玉米粒切成来。

3、

马蹄、胡萝卜切成丁

 

4、

青豆洗净,放烧开的水里焯一下,捞出沥干水份。

5、

将锅烧热,倒入植物油,加一片姜,将肉丁倒进去翻炒至7分熟。

6、

将炒好的肉丁盛出,锅内加1小匙植物油,把青豆、马蹄、胡萝卜和玉米粒一起倒进炒锅内翻炒1分钟。

 

7、

倒入小半碗温水,盖上锅盖焖煮2分钟至青豆煮熟。

8、

倒入炒好的肉丁翻炒。

9、

用1小匙生粉和清水拌匀成芡汁,淋入,加1小匙盐,翻炒拌匀即可。

 

 

 

 

注意事项

加入马蹄是让菜口吃起来更爽口,也可以不加。

青豆焯一下水会比较易熟及去掉青味。

猪肉也可以换成鸡肉,味道更清爽。

摆盘的橙子片切法:橙子坚切成两半,再切簿片即可。

 

经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。

欢迎转载本文:http://www.miaozhao100.com/view/c0f876d7b47017b4

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