1月20日
大 寒
二十四节气中的最后一个节气
过了这个节气
这一轮二十四节气就全部过完了
1月20日
大 寒
二十四节气中的最后一个节气
过了这个节气
这一轮二十四节气就全部过完了
压轴的，总是最厉害的
狂拽酷炫的冷空气
正朝你我飞奔而来
是的！
冷空气要霸气回归了！
全国大部地区的气温将由目前的偏高转为偏低，还将出现持续雨雪低温天气。
据中央气象台预计，22日至26日，受较强冷空气影响，全国中东部大部地区将自北向南出现4～6级偏北风，阵风7～8级；气温普遍下降6～10℃，局地降温幅度可达10～14℃。期间，最低气温0℃线将南压至广西北部、湖南南部、江西北部到浙江北部一线，-10℃线位于甘肃东南部、陕西中部到河北南部、山东中部一线。
那么，綦江呢？
根据中国天气网显示
本周气温持续下降
周五（26日）只有
0℃
0℃
0℃
天气将正式回归寒冬本色
降温+降雨+大风
triple 袭击！
更让人震惊的是
后面还有“雨夹雪”
才暖和几天
又要冻成狗了！
大家都把压箱底的厚衣服又拿出来吧
这个气温下该如何自救？
郑重提醒各位：
有男友的抱男友！
有女友的搂女友！
▼
都没有的，如图所示
下面要作诗一首：
▼
《起床》
不不不不不，
不不不不不。
不不不不不，
不不不不不。
什么叫勇者？
就是明明知道今天被子外面的空气
快冻成固态了
也依然勇敢挣扎地按照规定动作
完成床体分离大工程的人
学会这些妙招，有助于抗冻
熬夜的人大都会有类似的感受：
一到凌晨三四点钟
就会手脚冰凉、浑身发冷、
脑子不听使唤
这其实是熬夜内耗气血，
寒邪入侵人体
导致经络阻塞的表现
久坐办公的上班族
可选择一些轻松平缓、
活动量不大的运动
锻炼时间每周3次至5次，
每次大概半个小时就行
比如，上下班快走，简单地爬楼梯
原地跳跃等也都有助于强化体温调节能力
经常揉搓手脚心
能改善末端血管的微循环状况
用手掌快速揉搓脚心直到有热感出现
揉手心时，一手握拳，
揉搓另一只手的手心部
直到感到手心微热，
交替反复进行即可
Q妹儿提醒大家哟
近期的阴雨是躲不了的
出门记得带伞！
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