超有效的:推天河水

推拿：天河水穴位主治：发热，烦躁不安，口渴，口舌生疮，惊风等一切热证。（穴位：天河水）

位置：前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线叫“天河水”。
操作：推天河水法是用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹（成人自劳宫穴开始推至肘横纹），次数:200～500次。
作用: 天河水性凉,清热,除烦.小儿200—300次，成人400—500次。

主治：发热，烦躁不安，口渴，口舌生疮，惊风等一切热证。


1、小儿外感发烧、头痛:怕冷、少汗、流清涕。先用推天河水法200—300次。再按揉“风池”（颈后枕骨下，大筋两侧凹处：与耳后‘硬骨’下缘相平）；“曲池”（曲肘90度，肘横纹桡侧头《大拇指一侧》）；双手自"攒竹穴"(眉头内侧凹处)经眉弓(眼眉)向两侧抹至太阳穴；各按揉或抹3分钟以上。
2、小儿食积发烧：手、足心热，不思饮食，下午发热高。先用推天河水法200—300次。再用捏脊法5-7次。按揉"劳宫"（屈指握拳时,中指指尖所点处取穴)；"足三里"(外膝眼下4指)各三分钟以上。
3、如高热：可用食、中指蘸水弹打，同时吹气，称“打马过天河”。
4、成人发烧、头痛：可用力“推天河水”400—500次，但要从“劳宫穴”开始推。再加按风池、曲池、大椎、合谷、足三里各穴；并用力按揉手的食指、中指、无名指及小指的第二个骨节的两侧、哪个点痛的厉害要大力反复按揉（分别对应着前头疼点、头顶疼点、偏头疼点、及后头疼点）。
效果：“推天河水法”是中医小儿推拿学中讲的行之有效的小儿退热法.经风雨同舟在成人突高热、头痛时试用有明显效果。

说明：1、发热时不可盲目服药。2、出现发热时及时推拿，不延误时间、就可见效。3、用推天河水法时要见红印,但严防搓破皮肤.4、推拿后及时补充凉白开水或淡盐水。5、推后每个小时测一次体温，如体温确无下降趋势，请速就医。

穴位：天河水
位置：前臂内侧正中，自腕横纹至时横纹呈一直线。
操作：用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹，见图.
约推100～500次。
主治：发热，烦躁不安，口渴，口舌生疮，惊风等一切热证。