​失眠立效饮：地黄180～500克、肉桂5～10克，把地黄放到沙锅里，加适量的凉水放在火上煎煮。不用泡，（以水漫过药物两横指）为度，火力不要太大，等水烧开后10分钟的时候，加入肉桂，再煎煮10分钟滤出药液；再加适量的凉水，煎煮至水开后10分钟，滤出药液，混匀。于晚上临睡前半小时顿服。注意：①失眠病人，如果舌质发红的，用生地黄；如果舌质不发红的，则用熟地黄。②失眠轻的病人，用量为地黄180克，肉桂5克；失眠特别重的病人，用量为地黄500克，肉桂10克。③胃不和而夜不安的，煎煮时水量要应减少。④服药之后大便质稀，颜色发黑，这是正常的，停药后即可恢复。敢用的请试！