保湿和补水不得不说的那点事

保湿和补水是两回事。关于补水这个事在护肤品层面上,我一直就认为它是一个纯市场宣传取向的概念。对,就是那种用来忽悠你的概念

皮肤中的水分主要分为两部分,一部分储存在真皮层中,占绝对主导的比重,主要的成分是依靠体内自身合成的透明质酸,对,虽然它很重要,但是化妆品中添加的那些透明质酸,不管怎么说都好,都达不到真皮层。这一部分的水分最不容易失去,但是也是依然在缓慢向角质层散失。它的水分来源,说到底,就是你喝进去的水。

另一部分储存在角质层,这里面又分为两部分:

A部分——和皮肤内天然保湿因子结合的水分,这部分水属于在整个皮肤里面,相对其它的部分来说比较容易失去的那部分。

B部分,这部分水是处于皮肤角质细胞间的脂质中的部分,它填充在角质细胞之间,位置如下图

它是一种多层夹心结构,说是脂质,其实并不全是油脂,而是一层水一层油这样叠加起来的,如下图。

这部分水由于处于两层油脂中间,所以它也并不容易失去,属于那种在表皮层的钉子户。

下面来看,他们都是怎么补充的,节约你的时间,我尽量直接说结果吧。

1.真皮层的水分,并不能通过护肤品来补充,只有喝水。

2.表皮层的水分,不管是和天然保湿因子结合的水分还是属于细胞间脂质的水分,它们的来源是相同的——两个来源列举如下。

3.其中一个来源是来自更深层的皮下组织和真皮层逐渐向外层散失的水分,这部分的散失是缓慢的,主要是因为皮肤自身的屏障作用阻碍了它的散失。

4.另一个更主要的来源,是来自于汗腺缓慢分泌的汗液,汗腺的汗液并不全是以肉眼可见的液滴形式分泌出来的,其实更主要的是一直在以一种看不到的更小的流量分泌的,这部分汗液起到了主要的润湿角质层的作用,它们渗入到角质层内,同样也会和天然保湿因子结合,和护肤品中的保湿剂结合,和细胞间脂质结合。它们是角质层中真正的水分补充来源。

5.护肤品中的水分补充,其实都和汗液是类似的途径,绝大部分都是蒸发掉,少部分渗透入角质层和以上第4条说到的三个途径结合起到保湿作用。

6.以上三种结合途径的承载能力都是有限的,承载完足够的水分以后,其余的并不会被保留,而是以较快的速度散失掉。

7.面膜这种一次性强推进去很多水分的方式进行补水,其实只能保留很少的一部分,大部分的水分只是临时进去角质层跑了跑龙套,然后很快就下台领便当了。这也是为何刚敷完水膜面膜以后脸色很好,过一会儿脸色会暗沉的原因。

8.总结,真正的有效的补充水分——喝水!喝水!喝水!保持体内水分充足,有足够多的水运送到皮下组织,运送到真皮层,运送到汗腺。好让它们在缓慢散失的过程中能够及时有补给水分。

9.写了三个喝水,并不是让你玩命喝水,喝水的讲究其实并不多,不要集中大量喝,要分散少量喝。集中大量的方式容易走肾,通过肾脏排出的比例很高。分散少量喝,尿出去的比例要小。

10.好的保湿产品,可以减缓散失水分的过程,所以叫做保湿产品,护肤品的重点在“保”,而不是“补”!补的重点在喝,而不是护肤品。

没错，皮肤需要水，但光靠化妆水拍打一下来补水，是远远不够，最关键的还是皮肤的“保水”，也就是“保湿”。而且，护肤品也只是针对保持表皮层的水分，真皮层的水分就没有护肤品的什么事了。

而市面上你看到的“巨补水”的宣传，那更是一个幽默了---护肤品的“巨补水“能比得上泡澡时的“巨补水“吗？