立春后常吃此物，皱纹淡了，子宫变得干净，女性早知早好

刺儿菜中含有多种维生素(维生素A、维生素B、维生素C和维生素D)和抗坏血酸，能使大脑中的含氧量增加，消除疲劳。刺儿菜中含有特殊的香味和食用纤维，能使人增进食欲，快速促进肠胃蠕动，帮助消化。

刺儿菜中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质、钠、钾等，这些物质可以调节人体内的水、液体的新陈代谢，有很好的利尿效果，所以对水肿有很大的好处。刺儿菜中的纤维素是可以促进肠道蠕动的，可以帮助人及时的排除有害毒素，最终达到排毒、通便、利肠，预防便秘的目的。

健康搭配

刺儿菜炒鸡蛋，含有维生素和矿物质，如维生素A、B6、B12、E和钾、钙、铁和镁，可以增强人体活化细胞，促进新陈代谢，达到美颜的功效；天冷后常吃刺儿菜炒鸡蛋，皱纹淡了，子宫变得干净，女性早知早好。