腰疼？腰僵硬？老腰突？一个外敷方，腿麻腰疼不再有！

得了腰突症，很多人第一反应就是后悔：后悔没保护好腰，第二个反应就是悲观：完了，这辈子都要和腰痛纠缠不休了……别急！

首先，引起腰突的因素有哪些?

1、腰姿不当，应对外力不当与积累伤力：

平时，不少人在生活和工作中不注意保护腰部，需要用力时要么过猛或用力不当，要么腰部所取姿势或体位不正确，比如意外扭伤、弯腰负重或闪腰、坐、立姿势不当、长时间伏案工作等。

2、突然负重：

在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出。

3、环境因素：

风、寒冷、潮湿等外部环境。

腰椎间盘突出的症状有哪些？

1、当腰部后伸的时候，突出物就会增大，而且黄韧带皱褶向前突出，如许就会形成前后挤压神经根，从而惹起痛苦。因而说痛苦限定了脊柱的活动。腰疼是最为多见的腰椎病症状表示了。

2、感受麻痹：腰椎间盘出色症的病人中，有一部分不会出现下肢的痛苦，而仅出现肢体的麻痹感，这大都是由于椎间盘安排压榨神经的本体感受和触觉纤维惹起的。

那么，有没有什么解决腰椎间盘突出的方法呢？

注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、外用偏方

麸皮热敷法：麸皮1500克，放进铁锅内炒煳，再加250克食醋，搅拌均匀之后，装入一个布袋中，然后，敷于腰痛部位上面，用棉被盖好。此法具有促进腰部血液循环、祛风湿、活血通络的功效，对腰肌劳损患者可以起到良好的治疗效果

目的。并且功效还不错，这种贴敷方法毕竟已经有2千年的历史了，也是不可小瞧！

还有一些只用动手的小方法，可适当的缓解疼痛！

1、 扣腰

两手轻握着拳头，拳眼向上。同时用两个拳头的掌面轻扣骶位部，左右拳头各扣36次。

2、 抓腰

两手反叉腰部，拇指在前，按着腰一侧不动，其余四根手指在腰椎两侧位置，用指腹向外抓擦皮肤，注意不要被指甲弄伤。

目前，腰椎病，颈椎病，肩周炎，滑膜炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%的患者能得到治愈!祝大家早日康复。