【经络穴位】
文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核
大家早！
《蜀道难》中有这样一句诗词：“一夫当关，万夫莫开”。
意思是在山势险峻的地方，一个人把着关口，就是一万个人也打不进来。
在我们中医看来，其实我们手臂上也有这样一个“要塞”，是保护我们人体的关口。
只要“巩固”好这个关口，能将一切疾病阻挡在外！
这个关口就是我们手臂上的——内关穴！
小解答：
八脉交会穴是指十二经脉与奇经八脉相通的穴位，共有8个。
内关穴位置：
内关穴很好找。将右手3个手指头并拢，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉的中间点就是内关穴了。
内关穴是守护心脏的重要关口，自古以来，中医就把它作为治疗心脏疾病的核心穴位。
说它是心脏的守护神，一点儿都不为过。
平时如果感到心脏不舒服、心绞痛、心律失常发作时，可以试着按按内关穴急救。
方法：用力点按内关穴，每次三分钟，间歇一分钟，也可迅速止痛或调整心率。
坚持一段时间，症状会明显减轻，但若情况严重者需及时就医。
另外老年人是心血管病的高发人群，经常按一按内关穴能起到很好的保健作用。
胃痛是人们日常生活中经常会遇到的病症，轻者片刻会自然恢复，但严重者会有痉挛疼的表现。
中医认为，寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，是导致胃气不和引发疼痛的主要原因。
可以通过按压两手的内关穴来缓解疼痛。另外配合足三里效果会更加明显。
3、安神养颜
如果心情不好的时候不妨按揉几分钟内关穴。那些爱美、或处于更年期的朋友，更要多按揉内关穴。
调心养心、气血充盈才是真正的养颜之秘，用再名贵的化妆品也比不上自身气血足。
4、宽胸理气
想必大家都受过打嗝之苦。
这就是内关穴的又一个妙用了，我们知道内关穴有益气安神、调理心脏疾病的功效，却往往忽略了和胃降逆宽胸理气之功。
这也是按压内关穴治打嗝灵验的奥秘所在，按压期间不要说话不要动，大概一两分钟打嗝即可止住！
另外很多朋友因为晕车而没有办法远行，每出一次远门跟受刑一样，简直是活受罪。这时候来刺激内关穴就对了。
我们就通过按压内关穴三到五分钟，就能够有效地缓解心悸，恶心呕吐晕车症状。
神奇的内关穴，胃痛、打嗝、心脏不舒服时就用它！
1、按摩法:
用艾条温和灸。把艾条点燃后，悬置于距离穴位皮肤3-5厘米处，根据温度调节距离。
艾灸穴位约10分钟左右，以皮肤微微潮红、感觉温和为度，1-2次/周即可。
艾灸内关对于由肠胃敏感引起的腹痛、腹泻、腹胀等现象能够起到标本兼治的作用。
同时对于心情抑郁、心烦失眠等症效果显著。
咱们身上的经络穴位就像一位魔术师，总会不断地给人带来惊喜。善用这些穴位能保健康！
将学到的知识运用在我们生活中，使我们身体得到了改善，便是白术最欣慰的事！
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