365天，天天不重样的爱心早餐

菊花薏仁粥、红枣花生粥、鱼片胡萝卜粥、香菇肉丝粥……为了家人的身体健康，家住珞狮路黄家湾社区的80后小主妇方雪晴，每天早起1小时给家人煲粥，几乎一周内不重样，她的养生粥方子在小区主妇中大受欢迎。

    每天晚上睡觉前将要准备的材料洗好放在冰箱里，早上6时40分起床，如要熬皮蛋瘦肉粥，早上起来依次将皮蛋，瘦肉，姜，葱，菜心放入，大约45分钟，粥就熬好了，再配上自制的馒头、花卷或者炒面，就是一顿完美的健康早餐了。

    方雪晴开了一家淘宝店，平时工作也非常繁忙。在打造爱心早餐之前，雪晴也和很多太太一样，每天早上急匆匆地起来给老公煮个鸡蛋，倒杯牛奶，“有时候起不来，还让他自己去外面买早饭吃。”

    去年12月，两人检查身体，发现有过胖和高血脂的倾向，方雪晴意识到，老公平时应酬多，早上又多吃牛肉面、油条等食品，这对健康十分不利。方雪晴决定打造“365天，天天不重样的爱心早餐”，如今，这个计划已经实行5个多月了，各种花样的养生粥品还在不断更新中。“有时候觉得很累，就像很多人头疼不知道该买什么菜一样。”方雪晴说，是养生粥的效果让她坚持下来，今年4月体检，她和老公的血脂都恢复到正常水平，邻居得知健康早餐如此有效，纷纷向她请教效仿。