枸杞和它一块泡水，连喝一周左右，帮你排出体内湿气，养好肝和肾

在我们身边越来越多的人开始注重养生了，因为只有加养生放在首位，那么我们才能够预防疾病，身体越来越硬朗，同时有更多的时间去享受这个世界上的一些美好食物。在这里，我们也不得不提到在我们身边一些常用到的养生食材。说起枸杞，相信很多人都已经非常熟悉了，尤其是在现在年轻人的办公室里很多人都会用枸杞来泡水喝，虽然有些人并不知道枸杞的具体功效，但是只知道它具有保健的效果，所以就会充分利用起来。其实枸杞在我们身边的用处还是非常多的，无论是泡水，熬粥，入药都可以。其次，若是将枸杞与其他食物一块儿搭配，或许营养价值能够翻倍。接下来，各位朋友不妨随小编一起来了解一下，枸杞能够与我们身边的那些食物一块儿搭配呢？它们所能发挥的效果又有哪些呢，相信会对你有所帮助。

枸杞和它一块泡水，连喝一周左右，帮你排出体内湿气，养好肝和肾！

红枣

红枣是大多数女性朋友的最爱，尤其是在来月经的时候，很多女性会利用红枣来泡水喝，给身体补气养血，缓解痛经。红枣里边所含有等营养物质还能给身体补血安神，具有降血脂的目的。若是用红枣来喝枸杞一块儿搭配，既能美容养颜，又能补气养血，对于女性朋友来说不失为一种好的养生手段，同时枸杞和红枣搭配能够帮助身体排出湿气，尽快实现减肥。

菊花

很多人在平时都比较喜欢喝菊花茶，尤其是对于大多数中老年人来说，菊花具有清肝明目以及清热解毒的作用。尤其是对于现代人工作生活压力越来越大，经常坐在办公室里一坐就是一整天，若是能够用枸杞和菊花一块儿搭配来泡水喝，能够有效的缓解双眼疲劳，提高视力，同时还能帮助身体排出毒素和湿气，养护肝脏和肾脏，让身体越来越健康。

龙眼

龙眼在我们身边非常受欢迎，我们也将它叫做桂圆，它的价格要比其他的水果高得多，但是它的作用确实物超所值。首先，龙眼能够提高我们人体抵抗力以及免疫力，帮助人们缓解眼部疲劳，其次经常用龙眼和枸杞一块儿搭配泡水喝，能够凝气安神，尤其是在晚上出现失眠的症状时也可以用这两种食材一起搭配起来泡水喝。若是在每天晚上睡觉以前适量的喝一杯龙眼枸杞水，可以让我们的肝脏和肾脏在晚上更好地进行自我修复，帮助毒素垃圾尽快排出。

黄芪

黄芪也作为一种比较名贵的中药材，它具有利尿消肿的功效，当我们体内毒素垃圾堆积过多时，可以用黄芪来泡水喝进行缓解。其次，枸杞和黄芪一块儿搭配，还能帮助我们补充肾气美容养颜，养生功效是非常大的。

各位朋友们，不知道你们在平时是如何利用枸杞的呢？会用什么食材和它一起搭配呢？不妨在下方评论区留言，希望可以帮助到更多的朋友，若是您还有其他的养生知识，欢迎在下方补充可以让更多的朋友一起了解。