痔疮“中标”致病七大原因 2

5、大便不定时，大便时看书看报，大便时间太长。

    这3个大便恶习，可使你患大便秘结，并致使痔疮。大便最好定时。假如你大便看书看报，分散注意力，或者思考问题，会增多肛门负担，延长大便时间，促使肛垫因用力而下移，从而罹患痔疮。---合理地从事体育运动

　　6、便后不洗肛门。

    大便后人体肛门、肛门被大量粪汁所污染，即使用再多的手纸擦拭，也难以清洁肛门，因为无法将肛门皮肤放射状皱褶以及肛门内的残粪去除，这些残留的粪便就成了痔疮生成的温床，为此，便后必须用清水清洗肛门一次，如有条件，最好坐浴10-15分钟，这样可防止感染以及痔疮的发生。---假如发现自己得了痔疮千万不要拖。