太极、形意、八卦等内家拳经常讲不传之秘，即使拜师登堂入室也有“师傅领进门，修行在个人”之说。为什么？分析原因不外乎三点。
一是讲不出来。过去有功夫的师父只会练，不会总结，更不擅长讲出来。现在有的所谓名师，自己都没练出来，即使会总结，但奈何肚子里没有东西，所以也讲不出来。
二是讲出来别人听不懂，不如不讲。师徒之间，功夫不在同一个层次，师傅即使讲了，徒弟功夫没到也听不懂，所以，不如不讲，等到按照师傅要求练，功夫到了一定时候，自己就会体悟得到，故有“师傅领进门，修行靠个人”之说。
三是难以起口。内家拳本质就是返先天的本能运动，食、色、性是人类最原始的本能，而性本能又是难以启齿的话题，刚好内家拳的功夫都是唤醒性本能、提高性能力，过去师道尊严严重，所以师傅难以启齿。
脱骨卸甲最难练，其原因就是因为有难于启齿的不传之秘。脱骨卸甲字面意思就是让全身最大关节的上体肩胛、下体腰裆和最多关节的背部脊柱处的关节群脱开，犹如把髂骨从骶骨上、肋骨从胸椎上脱开，把肩胛骨从肩膀上卸掉，从而达到松身目的。这些地方松开需要心法，其心法是上体做脱衣服状的用力，下体做性交式的用劲。用上此心法，全身上、下体的肩甲、腰裆和脊柱就自然而然地松开了，由于牵涉到男女性事，难以启齿，所以说是不传之秘。
人似虎豹脱骨卸甲劲力和心法图
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