头晕、手抖、脚抽筋、四肢麻木，教你一个中成药把血补起来！
咱们中医总说要补气血，强调补充气血被视为养生与调理身体的关键原则之一。
不少人误以为血虚仅仅体现在面色苍白、缺乏红润上，然而事实上，血虚所引发的症状远比这复杂多样。
今天呢，就给大家来讲一讲血虚有什么样的表现，又该用什么样的药来调。
这个最好理解了，如果气血不足，就很难往上供应，供到我们的头部、脑部。
头部一旦缺血了之后，就开始眩晕了。还容易伴有乏力，气虚，没劲没精神，甚至耳鸣、眼花、记忆力减退。平常看脸色，面色白，唇色白，眼睑蛋白，手指甲发白。
女性朋友还容易出现月经量少、色淡，这些可能是血虚的表现。
在中医上讲，肝主筋，肝藏血。
一旦血虚了之后，肝藏血，血不足了就不能濡养筋，那就容易出现小腿抽筋，尤其是在晚上睡觉时。一抽筋，马上就疼醒了，不仅疼痛难忍，还严重影响到睡眠。这其实也是血虚导致的。
这样的朋友伴有刚才我说的头晕、面白唇白、月经量少，一捏手指甲回血也很慢，舌淡白，那这个时候就要用补血的方法来养精，从而缓解这种抽筋的问题。
手脚麻的感觉相信很多人都体验过。最常见的就是上厕所时间长了腿麻，或者是趴着不动时间长了胳膊麻。这都是因为局部被压迫，气血流通不畅，即血液循环不好了。
而对于血虚的人来说，他们本身的血液就不足。手脚就得不到足够的血液滋养，出现麻木的症状。
中医上讲血虚生风。
很多人上了年纪后，会出现不自觉的手抖现象。他们往往会感到恐慌，担心自己是否患上了帕金森等疾病。然而，在中医看来，手抖多与血虚有关。
那如果你有前面讲到的血虚的一系列症状，养血也能得到一个很好的缓解。
我们该怎样养血呢？
养血，不得不说到，中医上最有名的一个方子叫做八珍汤。八珍汤里面补血最重要的其实是四物汤。
八珍汤出自《丹溪心法》，是由补气基本方四君子汤和补血基本方四物汤二方衍化而来，是一个气血双补的名方，现在也制作成八珍丸这个中成药。
四君子汤：人参、白术、茯苓、炙甘草
四物汤：当归、川芎、白芍、熟地黄
使用时可加入姜、枣，调和脾胃，以资生化气血，亦为佐使之用。
全方既能健脾养胃以益气，又能养肝行滞以补血，适用于一切因气血不足所致之证。
使用时可根据具体情况加减。
若以气虚为主，气短乏力明显者，可增加人参、白术用量；
若以血虚为主，眩晕心悸明显者，可增加熟地、当归、白芍用量；
兼见不寐者，可加酸枣仁、龙眼肉、柏子仁。
体寒的人可加干姜，体热的人可加生地、赤芍。
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