尿频尿急
如何通过中医穴位来改善尿频尿急？
1、 阴陵泉穴
按摩手法：点按阴陵泉穴(将腿弯曲90度，膝盖内侧凹陷处）可增强膀胱的固摄力，消除因常常憋尿而导致的膀胱逼尿肌功能中的不良记忆。每天早晚各1次每次左右腿各按摩60下，一般6周后即可见效。
阴陵泉穴
2、 太溪穴
按摩手法：此穴位于足内踝（高点）后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，按摩时用左手拇指指腹按压右侧太溪穴，按压时先顺时针方向旋按20次再按逆时针旋按20次，然后以相同的手法力度适中的按压左侧的太溪穴，每次按揉5分钟左右每天2次。有助于缓解肾因不足导致的尿频。
太溪穴
3、 中极穴（艾灸）
艾灸手法：使用艾灸器或艾灸条温和施灸中极穴（位于腹部，前正中线上，当脐中下4寸），灸至局部红晕即可，建议每日一次每次30分钟，待症状缓解即可停止！
中极穴
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