肝血不足怎么调理？

肝藏血。肝血不足，消化吸收功能会减弱，易腹胀、食欲差、失眠、心慌，女性还会出现：月经量减少、月经错后、月经紊乱等。另外，肝主筋，其华在爪、开窍于目。所以肝血不足还会有屈伸不利、手足震颤、肢体麻木、双目干涩、视物不清、夜盲等。

多进食一些补益的食物以及药物，比如：银耳莲子红枣羹、枸杞、猪肝，阿胶、四物汤、归脾汤。

推荐在太冲穴、曲泉穴做艾灸。太冲穴是肝经的原穴。曲泉穴属水的穴位，根据五行理论水生木，“虚则补其母”。

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