到底有没有“防癌、抗癌食物”？的确有，万事万物都是相生相克的，有致癌的食物，肯定就有防癌的食物，而且预防癌症的食物在我们身边也是随处可见。接下来就盘点常见且证据充分的防癌食物：

1、螺旋藻。螺旋藻中含有的藻蓝蛋白、藻多糖已为国内外医学界公认有提高免疫功能、抑制或杀伤肿瘤细胞等疗效。

2、香菇。真菌类食物都有很好的抗癌作用，目前很多癌症辅助治疗用药及保健品中都含有香菇多糖，而香菇多糖正是香菇中含有的主要成分。

3、绿茶。绿茶中有阻止癌细胞生长的物质，自古就有神农氏“日尝百草，遇七十二毒，以茶解之”。绿茶的防癌功效已被日本东京的“国家癌症中心”研究所证实，建议从事放射性工作的人及癌症康复者常饮绿茶。

4、大蒜。美国《科学》杂志报道，由大蒜提取的“大蒜素”对小鼠的移植肿瘤具有抑制作用。可被“大蒜素’’抑制的小鼠肿瘤有网织细胞肉瘤、乳癌、肝癌、宫颈癌。可见，不显眼的大蒜实在是防癌食物中的佳品。

5、萝卜。萝卜含胡萝卜素丰富，是防癌食物中的佼佼者。萝卜含有一种木质素化合物，可以提高人体内可以吞噬细菌及癌细胞的巨噬细胞的活力，增强人体抗癌能力，日本称其为健康保护神。

需要指出的是，千万不要以为常吃防癌食物就不会得癌症了，致癌的因素多种多样，不是单靠常吃防癌食物就能杜绝癌症的发生的，但常吃致癌食物可以降低癌症的发生几率。同时，可以进行癌症的易感基因检测，来评估今后癌症的发生风险情况（如有需要，可私信联系我）。

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