【专业医生天天和您说健康】
【我在一年多前的一次体检中发现血压148/96mmHg，心里挺着急，向医生做了咨询后，开始了降压治疗，不过没用降压药。我用了一年多的时间，把血压降到了130/80mmHg以下。我想把我与医生的交流以及一年来的经历简要记录下来，希望能为与我有类似情况的高血压患者提供有益的帮助。】
医生：你的血压148/96mmHg已经达到了高血压的诊断标准，需要进行治疗了。
患者：可我什么感觉也没有啊。
医生：血压不会一下子高起来，在慢慢升高的过程中，身体会适应血压的变化，可能不会有任何不舒服，但慢慢升高的血压却在损害着你的身体，没感觉不等于血压不会高。
患者：都说高血压是终生病，我这高血压还能治好吗？
医生：不是这样的，高血压分为原发性高血压和继发性高血压，前者发生原因很复杂，往往不能根治，需要终生治疗；后者是由于身体发生了其它疾病而导致血压升高，治好原发病，血压也就降下来了，大多是能治好的。
患者：那我是哪一种呢？
医生：家里的亲属有人得高血压吗？
患者：没有啊。
医生：高血压的发生与遗传有很大的关系，亲属中特别是直系亲属比如祖父母、父母、兄弟姐妹中有得高血压的，你得高血压的可能性也非常大，反之你得高血压的可能性就会小很多。
患者：那我这血压高是怎么回事？
医生：我看你比较胖，脖子也挺粗的。你睡觉打呼噜吗？
患者：我呼噜打的太响了，弄的老婆都睡不好，我确实挺胖的，很多人说我胖的都没脖子了，这和高血压有关系吗？
医生：当然有关系，而且关系还不小，现在很多人发生的高血压和打呼噜有脱不了的干系。
患者：打呼噜真的能引起高血压？
医生：打呼噜的人呼吸不畅通，会造成供氧不足，听说过血糖吧，身体缺氧时，血糖的利用率就会下降，身体不得不分泌更多的胰岛素促进血糖的利用，就发生了胰岛素抵抗现象。胰岛素抵抗会引起脂代谢的紊乱，会把更多的脂肪转运到全身的各个器官中，时间久了就会引起脏器及皮下脂肪沉积过多，肥胖就发生了，打呼噜的人大多肚子大、脖子粗就是这个原因。
患者：这样就会引起血压高吗？
医生：肥胖实际上是一种代谢障碍，特别是器官和皮下脂肪堆积过多，其中的血管会受到挤压，血液流过时扩张不开，压力就会增大，血压自然就会升高，这就属于一种继发性的高血压。
患者：我明白，减了肥血压就能降下来。
医生：减肥确实对降血压有很大的作用，但这种肥胖的发生与打呼噜有脱不了的关系，所以在减肥的同时也要改善打呼噜。
患者：这该怎么办呢？
医生：打呼噜也分很多种，比如有些人是由于咽喉等有病变而引起，就需要到耳鼻喉科进行治疗，有些人就是由于肥胖而引起呼吸障碍才打呼噜，最有效的办法就是减肥了。
明白了这些道理，这位患者经检查并没有耳鼻喉的问题，在医生的指导下开始了生活方式干预治疗，包括适当控制饮食，少吃油腻，主食不过量，多吃果蔬，同时每天坚持快走和慢跑一小时，改变了以往到点不睡总熬夜的习惯，体重降了近十公斤，打呼噜也减轻的很多。
经过一年多的努力，他的血压稳定在了130/80mmHg以下，可以说他已经不再是高血压患者了，更为重要的是养成的这些良好生活习惯，将帮助他避免更多健康问题的发生，他将因此而受益终生。
【总结】任何疾病对因治疗才能取得最佳效果，对这种因肥胖、打呼噜引起的继发性高血压，去除引起血压升高的因素，高血压是能得到根治的。临床工作中发现，如今因此而得上高血压的人越来越多，希望能引起更人的重视与关注。
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