冬季常用滋补药膳 羊肉枸杞汤

　　[原料]枸杞子20 克，生姜12克，羊腿肉1000克。调料葱段、大蒜、料酒、味精、食盐、花生油、清汤各适量。

　　[制作]将羊肉洗净，切块，与枸杞子、生姜、各调料同放入煲内焖煮2-3小时，调味食用。

　　功效：温阳壮腰，补肾强筋。适宜于肾阳不足所致腰膝酸软，筋骨无力等症者。