滋阴润燥,切忌暴饮暴食

　　多吃酸味的水果，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气侵入（苹果、葡萄、杨桃、袖子、柠檬和山楂；

　　在饮食调养方面，还要多吃些滋阴润燥的食物，以防秋燥伤阴（银耳、梨、芝麻、菠菜、豆浆、鸭蛋和蜂蜜）；

　　当然，还要切忌不要暴饮暴食；少吃些刺激性强、辛辣、燥热的食品；尖辣椒等刺激食品，饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患；还应忌过燥的食物，比如一些煎炸类的食物。