为什么猪蹄搭配黄豆最好?
1、黄豆不仅味道很美,而且有较高的营养价值,还有丰富的蛋白质,是我们平时摄取大蛋白质的佳品。
2、猪蹄营养丰富,不仅是平常的家常菜肴,还是非常好的滋补品。
3、黄豆炖猪蹄有补血通乳,益气和中,生津润燥的功效,对女性及儿童的皮肤特别好,还有美容养眼的功效哦。
既然黄豆炖猪蹄有这么多好处,如何才能做出一道好吃的猪蹄美食呢?今天兔兔美食坊就给大家带来具体的做法吧。
【食材准备】
主料:猪蹄两个、黄豆一碗
辅料:葱姜蒜、啤酒、八角、花椒、桂皮、香叶、干辣椒、辣椒油
调料:老抽、盐、料酒
【做法步骤】
1、准备好食材,黄豆提前一夜泡好,葱切段、姜切片、蒜拍碎备用。
2、猪蹄清洗干净,入锅焯水,水开后捞起沥干水分备用。
3、锅里放油,加入姜片和蒜粒,葱段及花椒,干辣椒,辣椒油炒出香味后下猪蹄翻炒。
4、接着加入一勺老抽、一勺料酒,让每个猪蹄都沾上颜色,然后倒入啤酒没过猪蹄。
5、大火煮开后,加入有一勺冰糖、一勺盐、八角和香叶桂皮都倒入锅里,大火烧开转小火炖30分钟,最后在倒入泡好的黄豆,小火焖煮1个小时。
一道美容养颜的【猪蹄炖黄豆】就做好了,是不是感觉满屏的胶原蛋白呢?关于做好这这道菜,有几点注意事项,给大家参考参考。
1、如果家里没有黄豆的话,可以直接买现成的豆嘴,味道也很棒的。
2、关于猪蹄有味道,可以多用几遍清水冲洗,绝对没有异味。
3、想要口感更好,还是建议用砂锅比较好,实在不行可以选用电饭锅来做。
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