包装上有这些字样的食品别买！谁买谁后悔，你家买了几个？

导读：嗨，家人们！很多食品的配料表能帮助咱们快速地辨别它们的成分，减少咱们挑选的时间。尤其今天要给家人们介绍的这几种食品，它们的配料表一定要看清楚，如果出现了这些字样，千万别买！

1. 配制的醋、酱油

咱们都知道，醋和酱油这两个生活里常用的调料品，它们都是由一些天然的原料，经过蒸、糊、酵、萃这四道主要的工序，制作而成的。但是在一些醋和酱油的配料表上，会出现“配制”这两个字，这其实意味着它们没有经过发酵，是直接拿冰乙酸和清水兑出来的。长期食用这样做出来的醋和酱油，可是会对咱们的肠胃造成刺激的！

而且就在去年六月，国家市场监督管理局就已经发布公告，不得再生产这种配制的酱油和食醋了！所以家人们赶快看看自家的醋、酱油上面有没有写着“配置”，要是买到了，千万别心疼，赶快扔掉！

2. 含有碳酸钠的挂面

一般来说，挂面都是由面粉、水和盐这几个东西做成的。但是也有一些挂面里，会加入碳酸钠这个成分，它的碱性程度很高，吃太多是会破坏咱们胃液的酸碱平衡的。那像一些本身胃就不太好的家人，千万要注意了！

那除了不要买含有碳酸钠的挂面之外，像一些家人们喜欢在煮挂面的时候再额外放盐，这个习惯也不太好。因为就像前面说的，挂面在制作的时候，就已经加了盐，再加那就是摄入过量了。长期吃盐太多，可是会增加咱们心脏、肾脏这些器官的负担的！

3. 含有调味乳的牛奶

超市里的牛奶品种是越来越多了，想要挑选到一个营养健康的纯牛奶，难度实在是太大了。不过，也不是没有巧办法，比如看看配料表，上面如果写着“调味乳”这三个字，那家人们就可以放下去看另一个了。因为调味乳里面会添加很多其他风味的乳粉，像红豆、核桃、花生、黑米这些。虽然喝起来的口感更好了，但是在营养上，不仅没有多丰富，反而还会降低牛奶的含量。所以家人们还是要慎重购买这些含有调味乳的牛奶。