【名师】陈式太极四大金刚之王西安教你学站桩 (完整版)

　　太极精神，是天人合一，守静生动。第一步，要学会守静。同时，作为内家拳，必须养气练气，先养后练。既能守静，又能养气的方法，就是站桩。站桩是基础，站桩同时是真正太极拳演练的开始，入门功夫。一起来跟陈式太极拳四大金刚之王西安老师学站桩！