富贵包是人们对一种不良姿势的俗称，主要表现为在第七颈椎和第一胸椎（有时可牵连第二、三胸椎）附近有凸起的硬包块。
在中医理论上来说富贵包所在的位置是大椎穴的位置，大椎穴起到承上启下的作用，是多条经脉的交汇处，也是我们身体的“十字路口”。大椎的凸起就会堵塞经络，造成气血循环不畅，引起一系列的疾病严重危害着我们的身体健康。
下面大家可以做个实验，首先用手摸自己的大椎穴，感受一下是否有冰凉、僵硬、突出的感觉。其次快速转动颈部，听一听是否有“咔咔声”，如果这两点都有，那么您可要注意了，颈部冰凉、僵硬、突出主要是由于颈部长时间劳损导致的，而“咔咔声”则是由于颈椎长时间缺血产生的“干磨”效应，若不能及时缓解症状，久而久之将引起骨质疏松、颈椎间盘突出及脑血管意外等。
“富贵包”主要是由于我们日常生活中不正确的体态造成的，颈椎正常生理曲度是向前的，胸椎是向后的，颈椎下段过度向前凸，胸椎上段过度向后凸，随之就形成了骨性的隆起，牵拉附近的肌肉，肌肉长时间紧张就会产生组织黏连、钙化，时间一长就会形成我们所说的“富贵包”。
长时间的低头玩手机、电脑前探颈、走路时圆肩驼背等习惯会引起上部胸椎和下部颈椎的肌肉牵拉，肌肉长时间牵拉会导致周围软组织的挛缩，肌张力变大引起组织增生而形成大包。在此前提下，过度肥胖的人产生大包的几率更大。
“富贵包”越大，疾病的产生机会就大大增加，首先会感到颈肩部紧张僵硬、酸痛不适、有时会放射到手臂、后背部。其次，富贵包会严重影响脑部供血供氧，与三高、心脑血管疾病有着紧密的联系。
富贵包引起的危害有：中风猝倒、脑梗塞、脑血栓、脑萎缩、肩周炎、颈椎病、耳鸣耳聋、失眠多梦、神经衰弱、手臂麻木及呼吸系统疾病，严重者将导致瘫痪！
中医认为只有阳气通调了，富贵包才能缓解甚至消除。下面两种通调阳气的方法介绍给大家：
方法一：刮痧 艾灸
1.刮痧：先在大包处涂抹刮痧油，用刮痧板（最好是砭石的）刮拭大包隆起处，将大包内筋结刮开，以出痧为度。
2.艾灸：刮出痧后，点燃艾条，在大椎穴上方和大包附近悬灸（或用艾灸盒放在大包上），大约20~30分钟，以皮肤潮红为度。
方法二：按摩
用拇指或肘尖点按大椎穴附近，也可以用食、中、无名三在大椎穴上反复搓擦（以温热为度），达到松解肌肉黏连，加强局部血液循环的效果。
如果以上方法操作复杂，平时我们注意这些也能预防和缓解富贵包！
1.保持良好看手机的姿势，不要过度低头看手机屏幕、走路时抬头挺胸。
2.使用电脑时保持眼睛和屏幕水平，避免向下凝视。
3.选择合适的枕头，最好选择那些利用头部自身重力能够贴合颈部生理曲线，对颈椎进行舒展，修复颈椎曲度的枕头。这样才能达到促进颈部血液循环，改善头部供血的效果。
4.活动颈部，多做一些颈部拉伸运动。
此款枕头可以达到修复颈椎，调整生理曲度，改善颈部供血的作用。
如果你看到身边的亲戚朋友脖子后面有一个凸起，要记得把这篇文章给他们看看，说不定你在无形之中就会化解一份危机。
联系客服
