一进入冬季，各大医院消化科就诊的胃病患者就多了起来。有经历的人都知道，胃疼起来是非常难受的，胃疼的时候应该怎么办呢？今天教给大家几个小妙招。
首先，胃疼很多都与受寒有关系。冬天天气非常冷，寒气直接通过体表、口鼻侵袭；吃生冷的食物，冬季稍微吃点冷饮或者生菜就可能肚子疼；家里暖气很足，晚上睡觉踢开被子受凉，或者在家穿得过于单薄，这些原因都会导致受凉。
受到寒凉刺激以后的胃痛，通常是绞痛，是由于胃部肌肉痉挛导致的，我们也可以称为胃痉挛。
这种胃痛可以喝点热水舒缓胃部痉挛的肌肉，通常能很好地缓解疼痛。除了喝热水，我们也可以通过中医的一些小方法来缓解。比如，刺激手部胃的反射区，也能起到缓解胃痛的作用。
那么，胃的反射区在哪呢？
在我们手背的第二掌骨的中间位置，也就是虎口上一点处，是我们胃的反射区。我们可以用手指甲按住这一点，尽量用力以感到明显疼痛为度，按10秒钟松开放松，反复做6组，应该能感到胃痛的缓解。
其次，胃痛与体质也有关系。平素阳虚、阳气不足的人在冬季容易胃痛。
胃具有腐熟的功能，我们吃下去的食物要在胃里进行研磨，然后再输送到肠道去吸收营养。胃的研磨功能需要我们的阳气来提供能量支持。若本身阳气不足，那胃在腐熟食物时就会力不从心，一旦吃了不好消化或者寒凉食物以后，就功能失常，出现疼痛、消化不良等症状。
这种情况应该提高胃的功能来缓解症状。我们可以用双手叠掌置于胃脘部，顺时针划圈促进胃的功能，动作从容和缓、不疾不徐，每天揉30至50圈。
还可以点按胃俞，大家都知道，位于后背脊柱两侧的俞穴能补益和调整脏腑功能，胃俞也不例外，我们在找穴的时候，可以将两手握拳，背于身后，小臂基本与地面平行，这时掌指关节对着的部位基本就是胃俞的区域了。
我们可以掌指关节转圈点揉，每次2分钟，每日2至3次，能很好地改善胃的功能，提高胃中阳气。从而缓解胃疼痛。
有胃痛症状的人群可以每天按揉上述的穴位或区域，不但能驱散胃中寒气，还能提高胃的蠕动消化功能，从而缓解疼痛。超过50个特效穴位，推荐您订阅中医专家李志刚教授的专栏：
当然，如果频繁出现胃痛，且得不到缓解，我们还需要警惕器质性病变，建议您不妨及时就医咨询。
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