太极拳身法歌诀

一身备五弓，
处处走弧形。
以腰为主宰，
进退劲力整。
三合有尺度，
脚下亦轻灵。
收颚头领起，
坠肘肩不耸。
胸含不能挺，
脊椎方拔正。
敛臀收小腹，
胯坐腰始松。
双膝微外展，
膝与脚尖逢。
圆挡开胯式，
只在一言中。
双足平行站，
略宽肩更稳。
双腿微曲下，
身松气自沉。