根据传统的中医理论，穴位最早是由人们在实践中发现并总结而来的。古代人观察到在特定的身体部位按压或刺激可以产生一定的疗效，随着时间的推移，这些经验被积累并传承下来，形成了穴位疗法的体系。
以下穴位功效歌诀：
1. 当觉喉咙痒，厚朴是厚帮。
2. 胁肋七十三，太白肝封藏。
3. 合谷在手背，阳池激精神。
4. 上巨无遗忘，行间找穴方。
5. 足三里在膝，清阳肠中畅。
6. 太渊脾气补，四白头上亮。
7. 头临泣常按，阳陵祛风霜。
8. 风市养肾精，腰阳脐里藏。
9. 风池在颈后，听会解头疮。
10. 太阳疼痛痛，肺俞解表忙。
11. 胸乳刺痛苦，太乙平呼吸。
12. 胃令从喉落，合谷解饮食。
13. 曲骨顶心头，少府明目明。
14. 神门舌本寒，会阴阴经通。
15. 髎关治腰痛，骶门养肾宫。
16. 腰阳主脏腑，膝关心气功。
17. 魄户在胸旁，益气通阳明。
18. 胃兪强脾胃，膻中宣肺清。
19. 脾俞肺俞点，风市强肾精。
20. 太白胃难忘，合谷气随行。
21. 当腰酸痛难忍，腰阳魄户逐臀。
22. 三阴交在膝弯，补肾气血源源。
23. 天突足三里，脾气大补全。
24. 中脘调化胃，合谷消积痊。
25. 足太阴太白照，脾俞肺俞养身腰。
26. 神门明目开，厥阴冲任流。
27. 商阳鼻炎好，听会宣肺症。
28. 气海在腹下，清热解毒功。
29. 手太阴在腕陷，尺泽心火炎。
30. 少商咳嗽寒，列缺肠胃病消。
31. 阳谷通头痛，曲泽舌本妙。
32. 大陵足三阳，头痛胁痛逍。
33. 风市解寒痰，膻中宣肺平。
34. 关元治泄泻，四白骨节灵。
35. 足少阴交谷在，阴道腰腿酸。
36. 内庭泄泻好，横坐针气还。
37. 腹内止咳逆，尺泽心经亮。
38. 心俞在背部，五内气机畅。
39. 阴交滋肾水，委中助胃脾。
40. 腰阳主生育，妇女囊肿治。
41. 合谷调气血，阳池明目宜。
42. 风市通阳明，足白润喉咳。
43. 曲骨强筋骨，仆参益脑力。
44. 肩髃治肩痛，外关治外感。
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