话说单方，系出海南名老中医霍列五
六十多年行医生涯，治验无数
药味简单，安全方便
用对症，效神奇
第28讲
痛风能吃什么？不能吃什么？
天下风云出我辈，一入江湖岁月催。皇图霸业谈笑间，不胜人生一场醉。东方不败仰头，倒酒，何等豪迈！等等，不是痛风要劝少喝么？不好意思，女神太美了，忍不住回放 ～（＠＾＿＾＠）～
夏天，啤酒喝起，还要加冰的；烧烤走起，还要再撸一串；还有欲罢不能的海鲜，嘴巴过瘾了，第二天脚却遭殃了。
身边好像总有痛风的小伙伴，很熟悉的场景╮(╯_╰)╭
喝酒？都知道痛风不能喝啤酒，白酒也一样，如果实在嘴馋，红酒可以喝一点。
烧烤？痛风急性发作期，坚决不能吃的，不信，你试试咯。
海鲜？高嘌呤啦，不管在急性期，还是缓解期都应尽量避免。
空调？管了嘴不够，空调也不给我吹？
专业的说是“尿酸盐在温度低的环境中更容易析出为晶体，沉积在关节周围，引起关节炎发作。”
简单的说是，晚上少对着空调吹，当然，你不怕疼的话就无所谓咯。
好了，单方妹知道，上面这些你们都懂的！那要说点管用的干货啊（管用就打赏个呗）
下面这几个方子，痛风，风湿，关节炎，都管用。
看到最后，告诉你，痛风能吃什么？不能吃什么？
风湿病是由受风、受寒、受湿引起的，由于经脉阻滞不通，因而引起疼痛等症状，所以又称为痹证。
痹证可分为两大类。风寒湿痹，起病比较缓慢，病程较长，往往反复发作，经久不愈。肌肉、关节痠胀冷痛，喜欢热熨，周身沉重，四肢麻木，行动不灵活;热痹，发病较急，关节又红又肿。热得发烫，疼痛厉害，不能按也不能动，否则就更痛，而且大多有全身症状，如发热怕风、出汗、口渴、心里烦躁、小便黄等。
NO.１治关节疼痛发冷方
【这样做】生葱500克，老姜500克，同捣烂绞汁，另用好醋150克煮滚后将葱姜汁和入，搅匀成膏样，摊在厚布上，贴于关节疼痛之处，有热感，能祛寒湿，通利血脉。每日一次，连用数次。
【有啥用】方中生葱，性温，味辛，功能走表通阳，《张氏医通》载：“损伤诸寒，痛不可忍，用葱杵烂，炒热罨上，其痛立止。”
姜味辛，微温，药用以老姜为佳，有发表散寒、温中止呕的功效，可治感冒风寒、胃寒呕吐、痰饮喘咳、腹满泄泻等症。
醋有散瘀止血、解毒杀虫之功效，可治黃疸、吐衄便血、阴部瘙痒、痈疽疮肿等症。
三味合用能祛寒湿、通利血脉，对风寒弊痛效果颇佳。
NO.2 筋骨疼痛外洗方
艾绒
生葱
【这样做】艾绒200克，生葱500克，加水适量煎沸后，乘温洗患处，每日二、三次，连用数日。
【有啥用】 方中艾绒为净艾叶及枝碾碎成绒者，有温经脉、逐寒湿之功效，对受凉后引起的疼痛，外用有效。
生葱，《药品化义》载：葱“辛温通窍，专主发散。凡一切表邪之病，大能发汗逐邪，疏通关节。盖风寒湿之气，感于皮肤经络之间，而未深入脏腑之内，宜速去之，开发毛窍，放邪气出去，则营卫通畅。”
二味合用有疏通关节、消肿止痛的功效。筋骨疼痛者常洗之能减轻病痛。
【按语】此方亦可单用艾叶煎汤外洗，取鲜艾叶30-50克，在澡盆中用沸水冲泡5-10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴。艾叶有理气血，逐寒湿，温经等作用。此法对风湿疼痛有很好的缓解作用。
【看效果】《中医杂志》（1966年第3期）刊载有用艾叶汤治关节痛的验案：“某男，28岁，患者三、四年来，经常两膝关节疼痛，最近因天冷发作，行动困难，经用艾叶汤熏洗后（艾叶三两，鲜陈均可，用水2000毫升煎至1500毫升制成汤剂，热洗痛处），第2天即显著好转，下湖劳动如常，停药几天后，又稍疼痛，但比过去减轻。再用艾汤熏洗，疼痛又有显著好转。”
NO.3 白术薏苡仁汤
薏苡仁
白术
【这样做】白术30克，薏苡仁60克，水三碗煎存一碗，一次温服。
【有啥用】方中白术苦甘温，功能补脾益气，健湿利水。《本经》载：“白术主风寒湿痹死肌、痉挛，止汗除热消食。”
薏苡仁性味甘淡微寒，功能化湿，利水，健脾。《本经》载：薏苡仁“主筋急拘挛，不可屈伸，久风湿痹，下气。”
二味合用功能健脾化湿，适用于久病风湿腰疼，连服数剂，疼止病除。
NO.4 苡仁治筋骨拘挛、久风湿痹、痛风
【这样做】苡仁500克研为细末，每次取药末2汤匙，加水适量煎成粥，空心服食，每日二次，连服一段时间。
【有啥用】方中苡仁又称薏苡仁、薏米，《世医得效方》称“薏苡粥治久风湿痹，补正气，除胸中邪气，和胃肠，消水肿，久服轻身益气。”
据《老偏方》介绍：薏米在食疗中运用较为广泛，常用来作利尿方，清热方和祛风方的主味，用它来治疗痛风，既可以发挥其利尿作用，以排出更多的尿酸，又可以利用其祛风除痹的功效，以改善痛风病人的关节炎症状。
【按语】本品如与赤小豆同用（薏仁及赤小豆各50克）熬粥，每天一次，能起到利尿的作用，可以促进尿酸的排除，也可以降低尿酸在体内的含量，适用痛风症。
【看效果】《中医灵验方》载有二例应用薏米治疗风湿性关节炎的验案：某女，47岁，患风湿性关节炎，已有数年。曾用中西药治疗皆无效，后用薏米煮粥吃，能多吃更佳，日3次，服用3000克后，症状消失。
某女，39岁，患关节肿胀，已有七八年之久，每逢阴天则重，经用中药10剂和注射水杨酸钠制剂皆无效。改服上方4000克而愈。
一、痛风患者可以吃的食物
食物
热量
脂肪
嘌呤
名称
(千卡)
(克)
(mg)
菠菜
92
0.5
13.3
奶粉
1512
11.1
15.7
莴仔
67
0.51
5.2
柠檬
134
0.3
3.4
鸡蛋白
151
0
3.7
鸡蛋黄
1407
29.7
2.6
芹菜
71
0.3
8.7
辣椒
256
0.2
14.2
姜
84
0.2
5.3
白菜
97
0.3
9.7
葱头
151
0.4
8.7
橙子
181
0.2
3
橘子
168
0.2
2.2
西瓜
105
0.1
1.1
苹果
193
0.2
1.3
猪血
80
0.6
11.8
海参
122
0.1
4.2
白米
769
0.3
18.4
玉米
391
0.6
9.4
面粉
152
1.2
17.1
蜂蜜
1294
0.2
1.2
马铃薯
340
0.3
3.6
二、痛风不能吃（尽量不要吃）的食物
食物
热量
脂肪
嘌呤
名称
(千卡)
(克)
(mg)
蛤蛎
87
1.4
316
豆芽
384
15.1
166
乌鱼
180
10.4
183.2
干贝
302
0.7
390
带鱼
102
2
391.6
鸡肝
120
4.6
293.5
海鳗
97
1
159.5
香菇
40
0.4
214
猪肝
119
2.9
229.1
秋刀鱼
314
25.9
355.4
小鱼干
335
4.4
1538.9
草虾
98
0.7
162.2
牡蛎
77
1.6
239
三、痛风患者可适当吃一点的食物
食物
热量
脂肪
嘌呤
名称
(千卡)
(克)
(mg)
猪脑
525
8.7
65.3
绿豆
1436
0.9
75.1
猪肚
651
10.8
132.4
油菜
67
0.3
30.2
红豆
1394
0.6
53.2
猪大肠
895
20.4
69.8
茼蒿菜
67
0.5
33.4
黑豆
1558
11.6
137.4
羊肉
832
13
111.5
牛肉
1050
19.5
83.7
花生
248
0.7
95.3
豆腐
214
2.7
55.5
鳝鱼
361
0.5
92.8
豆干
802
9.7
66.5
海带
67
0.2
96.6
豆浆
269
1.6
27.75
金针菇
134
0.4
60.9
鸡腿肉
601
5.9
140.3
鲫鱼
382
3.2
137.1
蘑菇
113
0.4
28.4
鸡胸肉
437
0.9
137.4
红鲋
559
4.6
140.3
栗子
781
0.6
34.6
莲子
592
0.7
40.9
猪肉
483
3.2
132.6
螃蟹
596
3.6
81.6
感冒│发烧│咳嗽│牙痛
失眠│脱发│鼻炎│便秘
减肥│祛痘│月经不调
找单方妹呗
（微信号：话说单方）
单方使用，要对症
单方使用，要对症
单方使用，要对症
话说单方
ID：shuodanfang
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
