许多人失眠。每天都很累，但无法入睡。您需要每天晚上半夜勉强入睡。醒来，醒来，再也无法入睡中医：大多数失眠与心脏和肾脏有关，因此要按摩肾脏的心脏和穴位;今天，我们谈论失眠的具体按摩要点和技术，当您无法入睡时，按一下按钮，可以比安眠药有效改善睡眠。涌泉穴是位于脚掌前1/3处的神经元，长按该穴可以促进和清除血液的顺畅流动，从而引起疲劳
如何按摩：
1）睡觉前将脚浸在热水中，在水中加些盐约15-30分钟，然后在春天浸泡。抓住你的左腿。
右腿上的2）用拇指在永泉点按左脚，感觉疼痛，以便每只脚可以按摩1-3次。几分钟后换脚您需要在15-20分钟内控制每次按摩时间，以便进行按摩。失眠也被称为位于脚后跟的“后洞”。中等姿势是缓解失眠的重要前提
按摩方法：按摩时可以握紧拳头，用拳头入睡大约是失眠的100倍。
脚是人体的“第二心脏”，人老脚先老，树老根先枯，一定要坚持每天按摩，如果你实在坚持不下去，也可以用足底穴位按摩拖鞋
上面的天然原石都是按照足部穴位来分布的，可以同时按摩涌泉穴、失眠穴和其他穴位
每天穿上走路10分钟，就跟去做足底按摩一样；刚开始会有些痛，但是坚持几天，身体就会非常舒服，沾床就睡
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