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2013.12.10
久坐会要了你的命!长期坐着的姿势会导致你的血液淤积在小腿部和双脚,使背部、颈部以及大腿后腱部位的肌肉变得紧张和僵硬。——图中这套拉伸动作会促进血液循环,并使由久坐而变得僵硬的肌肉得到放松。
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