洋葱，中老年人的保健食物。具有降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松等各种功效。
然而，一种食物的功效是好是坏，其实还得看怎么吃。洋葱千万不能跟这几种食物一起吃啊！
海带
海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石。所以，洋葱和海带不能一起吃。
蜂蜜
蜂蜜跟着葱都是不适合在一起吃的。一方面会导致肠胃的不舒适，另一方面也会伤眼睛，引起眼睛不适。严重者会产生食物中毒。所以医生建议，洋葱和蜂蜜最好不要一起吃。
虾
洋葱中的草酸和虾中富含的钙元素会发生化学反应，形成草酸钙，而草酸钙结石是肾结石里最常见的一种。包括河虾、小龙虾、皮皮虾等各种虾。
鱼
鱼中含有丰富的蛋白质，洋葱和鱼同吃，洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，使之沉淀，不容易被人体消化吸收。
洋葱是好东西，是中老年人较自然的保健食物，但是，如果搭配错误便是危害。为此，正确吃洋葱，先切记不能一起吃的食物！
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