1晚餐吃粗粮有助于睡眠；植物油都不含胆固醇。
2。胡萝卜做馅营养易吸收；清蒸黄花鱼腌1.5小时。
3。对老人少叫爷爷，多叫叔叔有助保持年轻态。
4。让空巢老人做做“采购员”。
5。清晨转腰可防便秘。屈膝锻炼可增加关节柔韧度。
6。医科院教授杨力：多近树，长吃素，童心驻，忘记数【年龄数字】。
7。慢阻肺病容易被当成普通咳嗽。天冷暖脚不易咳嗽。
8。使用双语可推迟患老年痴呆症。【不会外语不妨说说当地土话和普通话，也算“双语”啦】
9。糖尿病患者应坚持服用阿司匹林。
10。高达94%的法国人支持安乐死。
-------《健康文摘报》【2010.11.12.91期】
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