中考前，这3个坑必须避开

一年一度的考试季就要来临，在最后的复习阶段，有几点不得不和各位同学和家长聊聊。

考前复习阶段，务必警惕这3大陷阱，避免考试发挥失常！

01

要给孩子减压，而不是施压！

有的老师和家长眼看着中考一天天临近，可孩子的成绩一直停滞不前，始终不见起色，心里万分着急，于是心态失衡，开始不断向孩子施压，殊不知，这样不仅不能帮助孩子提升成绩，还会打击孩子的积极性，挫伤孩子的信心，给孩子造成巨大的心理压力，结果只会适得其反。

复习阶段，无论是老师还是家长，对孩子都要以鼓励为主，要让孩子明白，学习态度高于一切，只要孩子付出了足够多的努力，即使成绩一时不尽如人意，也不必感到遗憾。其实本来孩子自身压力也是非常大的，我们要学会给孩子减压，而不是一味的施加压力。

带着自信心和平常心投入到复习中，才能轻松上阵，也才有利于孩子发挥出自己的真实水平。

02

疲劳复习，缺乏休息和放松

有的老师和家长为了让孩子考好，考前复习阶段，恨不得让孩子醒着的时候每分每秒都在学习，压缩孩子的休息时间、睡眠时间，甚至连吃饭、上厕所的时间都是争分夺秒的！这样一方面让孩子一直处于一个高度紧张的学习氛围中，很容易产生疲劳和厌倦，降低了学习效率；另一方面，孩子长期得不到休息和放松，整个人一直处于疲惫状态，很难集中精力很好的去复习和思考。这些都会成为孩子复习备考过程中的绊脚石！

复习阶段，正确的方式是让孩子降低难度，回归课本，巩固好基础知识，把地基打得牢一点。适当的休息和放松，劳逸结合，重点在于提高复习效率，而非延长复习时间。

03

只考试，不总结

考前会有很多次模拟考试，到现阶段，基本上是每周一次了，模考的意义我在前面的文章中也详细讲述过，有的同学不重视模拟练习，不在心理上、策略上做好充分的准备，考场上就容易掉链子，发挥不出正常水平。

应该提醒孩子重视每一次模考，提前适应考试状态，预演考试可能会面临的各种情况，做好相应的对策准备，到了考场上，才能信心满满，游刃有余。

无论是中考还是高考复习，其实到了最后阶段时，但凡是用心了的同学，同一层次上的同学，大家的知识掌握程度都是差不多的，但为什么每次考完大家的成绩会相差较多呢，很大原因就是状态问题，带着轻松、平常、没有负担和心理压力、自信的进入考场，和带着沉重、焦虑不安、担心等情绪进入考场，谁发挥的好是很自然的事情。所以，请大家告诉孩子，放松心情，调整状态，合理安排复习时间，争取以平常心进入考场，超长发挥！