常揉小肠有利健康

 

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作者 王鸿谟

 

　小肠是我们人体内最细最长的器官，食物的消化过程大部分在小肠中进行，在每晚临睡前按摩神阙穴以后，可以继续向两侧稍稍移动手掌，按顺时针方向揉按小肠，这样按揉有利于小肠的传导，可以有利于身体内的代谢废物、毒物的消化和排除。

　　一旦发生了小肠病，可以选择下巨虚穴、阑尾穴进行调理。

　　1．下巨虚穴

　　下巨虚穴是小肠的下合穴，在上巨虚穴下面3寸的地方，主治腹泻、痢疾、小腹痛等小肠病证。直刺这个穴位1~1。5寸或按压，都有很好的治疗效果，常用于治疗细菌性痢疾、急慢性肠炎、下肢瘫痪等病。

　　2．阑尾穴

　　阑尾穴位于小腿上部外侧，足三里穴正下方2寸的地方。针灸直刺这个穴位1~2寸或者按压，可以治急慢性阑尾炎、急慢性肠炎、消化不良等病证。

　　定时排便畅通大肠

　　大肠的主要功能是传送糟粕、排出大便。如果大便在大肠中停留时间过长，大便中的毒素就逐渐会被大肠吸收。所以我们要每天一早一晚两次定时排便，使人体新陈代谢的废物以及人体内的毒素能够尽快、较多排出，不要长时间在体内停留。一旦发生大肠病，除了阳气、阴津的不足必须及时补充以外，最根本的办法还是要畅通大肠。

　　上巨虚穴是一个大肠保健的穴位，在足三里穴下3寸的地方，主治肠鸣、腹痛、腹泻、便秘等大肠疾病。针灸直刺1~2寸，或者是按压这个穴位，能治疗急性细菌性痢疾、急性肠炎、单纯性阑尾炎等。

　　慢性非特异性溃疡性结肠炎是一种病因不明、非常顽固的疾病，现代医学目前还没有有效的疗法。但是中医治疗这种病的效果很好，内服中药，或者艾灸神阙、上下巨虚穴都可以获得良好效果。