宝宝1岁之后，手眼协调的能力不断进步中，对于周遭事物的兴趣也有更多的好奇心，任何事物都会想要模仿与动手尝试，爸妈们可以让孩子试着自己动手做，而不要一味禁止或限制，毕竟学习是需要时间与不断练习的，父母要给予机会及空间，才能让孩子早日学习独立，不再事事依赖他人。
方法1：创造用餐的仪式
所谓的创造用餐仪式，就是在宝宝用餐之前，爸妈先为孩子穿上围兜，让孩子知道，接下来是用餐的时间，让他自然习惯。
方法2：帮宝宝准备专属餐具
爸妈们可以准备适当而安全性高的幼儿餐具给孩子，让宝宝知道这是他的专属餐具（宝宝的餐盘、小叉子、小汤匙）。
方法3：让孩子试着自己喂食
将孩子的食物放在他的餐盘或碗里，让孩子试着自己拿取叉子或汤匙自己喂食，当然刚开始爸妈们要在一旁加以辅助，并且鼓励他。
方法4：以鼓励代替责骂
爸妈们以鼓励代替责骂，毕竟这是自我学习的阶段，直到三岁以后，这样的情况就会逐渐改善了。
首先，要固定每次正餐的时间，让宝宝的生理时钟渐渐习惯每次的用餐时间。
第二，正餐前的一个小时内，不可以给宝宝吃任何食物，尤其是糖果、饼干、冷饮等各种零食。
第三，创造愉快的用餐气氛，不要一直催促孩子饮食，宝宝吃的少也不要强迫孩子进食或责骂他，宝宝吃得多就奖励他，爸爸妈妈以平常心营造出轻松愉快的用餐气氛，才能让他有好的食欲，也能让孩子对于用餐赶到正向而开心的情绪。
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