黄豆泡酒方
用料:大米半斤，黄豆半斤，50度左右白酒。
制作:大米、黄豆煮成饭，一天量。吃饭的时候倒入适量白酒，以自己酒量为主。
功效:此方对缺钙、肝血不足、劳损、风寒入体造成的腿抽筋，皆有效果，同时针对老年性由肝血不足引起的帕金森、神经性震颤也有疗效。
备注:献方人黑龙江大庆毛润枢。
反馈:1-辽宁鞍山李守信。其脚踝骨往下部分2～3天抽一次，每晚半夜发作，每次时间长均冒汗。使用黄豆泡酒方后感觉身体发热，然后每晚泡脚后配合磕打脚后跟。用五六天后效果不错。
2-辽宁辽阳杨淑秀患灰指甲20多年，且手脚均有。症为：指甲向后长，脱离肉皮，只能将指甲剪下，不剪便疼。听广播黄豆大米饭可以养肝血，同时指甲出棱出道或者其他问题都和肝血不足有关系，于是尝试吃，一天2次，熬粥吃，不加酒，吃了一个半月，缓解很多，指甲向外长，不空，泛红，种种迹象显示恢复正常。同时其患有鼻炎，流鼻涕、打喷嚏，不通气，春天犯，秋天好。没想到，此人突然发现鼻子通气，再接着吃症状均消失。
提示:用此方时最好晚泡脚后配合磕打脚后跟。
白芍甘草方
用料:白芍20～30克，甘草15克。
制作:煎汤饮用。
功效:补脾益气，用于调理阴血亏虚，小腿抽搐疼痛。
备注:献方人河北石家庄李增可。
醋泡木耳方
用料:上等黑木耳2两，米醋适量。
制作:黑木耳在锅里炒干并研粉，装入器皿中再倒入适量的米醋(没过黑木耳粉即可)密封2日。每日早晚各1勺，饭前饭后均可，1付见效。
功效:适用于因着凉或劳累引发的手脚抽筋。
备注:献方人吉林长春陈春花。其本人与老伴因下雨天在地里干活受凉，再加上劳累过度引发手脚抽筋，特别是晚上睡觉时严重。是一中医大夫告知此方，自己和老伴共用一付，手脚即不再抽筋。
醋泡蛋方
用料:山西老陈醋500毫升，家养鸡蛋1个。
制作:二者混合泡半月，泡一星期后捅破鸡蛋取出蛋皮，半月之后每日早上空腹饮1勺，2日见效。
功效:调理筋短或筋疼。
备注:献方人天津马凤珍。
生姜敷脚方
制作:脚心涌泉穴贴一片厚一点的生姜，再穿上袜子固定即可，可缓解抽筋。
备注:献方人吉林长春郑桂英。
掐人中方
制作:掐捏人中穴，可缓解抽筋。
备注:献方人山东济南沈馨爱。
以上内容摘自《祥康快车 验方集锦 下册》
温馨提示：本书所收集方法是容纳东西南北民间验方之精华，提供广大听众寻医问病解急之需，但方法再好仍需辨证，为了您和大家的安全所有方法需要辨证之后方可实施，针对特殊病灶复杂病情，最好请专业医生作为指导，以免延误病情影响健康！
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