momo有话说：娱乐圈更新换代是众所周知的快，时不时就有小鲜肉，小花旦出现在大家面前。但是有一些有颜值有演技的明星们，总是能在娱乐圈中占有一席之地，刘涛就是其中一个，她不仅在戏里发挥着自己的魅力，在现实生活中也是个才华与美貌兼并的女子。
已经41岁的刘涛，在穿衣打扮上也非常有自己的个人魅力。近日，刘涛出席某轻奢品牌的活动现场。
从现场照片中看，刘涛身着一袭银白色的细钻长裙，腰部采用扭结的设计，突显腰部优美的曲线。
而后背的大面积的镂空设计，将精致美背展现的淋漓尽致，背影杀手也不过如此了。
刘涛缓缓步入舞台的时候，高开叉的长裙随着步伐，若隐若现的展现出又长又细的腿部，不禁让网友大呼“这谁能扛得住”。
细心的网友还发现刘涛这件裙子夸张的深V领好像有点奇怪，仔细一看，原来是在上面加了一块肉色的面料来防止走光，可以说是十分机智了。
这条裙子在腰的部位，基本上就是贴在身上的，如果没有过人的身材，恐怕也是驾驭不住的，直接可以体现了刘涛的身材是多么好。
好身材也并不是天生就有的，特别是女人，过了25岁，新城代谢变缓慢后，身材就非常容易走样。
而刘涛能在40岁还保持少女般的身材，跟她平常喜欢练瑜伽，运动有很大的关系，她本人也经常在微博上晒出自己练瑜伽和训练的照片。
所以想要好身材，努力运动才是正解。今天分享3个瘦腿瑜伽，让你也能练就刘涛这样的大长腿。
1、站姿进入，右腿向前弓步迈出，大腿与小腿呈90度。
2、左腿后撤踩实地面，保持挺直。
3、身体重心前移，双手后摆，感受胸部扩展。
4、保持30秒后换侧练习。
1、站姿，双脚并拢。
2、慢慢的将右腿弯曲向上，右脚脚跟贴近左腿大腿根处。
3、保持稳定，双手在胸前合十，保持30秒。
4、然后换侧练习。
1、双脚分开较大距离。
2、上半身向下弯曲，双手撑住地面，双手的大臂与地面平行，小臂垂直于地面。
3、初学者可以用瑜伽砖辅助练习。
4、保持30秒。
瘦腿的动作不一定都要强烈，一些简易的体式，坚持练习，也同样能够到达瘦腿的效果。
以上体式有不明白的地方，记得在下方给momo留言，momo看到了就会回复~
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