宝宝感冒可以喝的“饮料”

小上妈有话说

金桔吃了润喉、化痰、止咳、还可以预防感冒。金桔汤开胃、通气。

雪梨的功效自然不用多说，生津润肺，止咳化痰、清火降浊。特别是和冰糖搭配。

当然了，说它止咳化痰并不是说可以代替药物和其它疗法，而是从食疗的角度来说，有助于缓解咳嗽、帮助化痰。

平时，宝宝上火的时候，也可以熬一碗金桔雪梨汤喝，生津润喉，降火开胃。

小上妈亲自体会过好几次，两个宝宝，孕期、哺乳期，感冒过几次，为了宝宝，每次都是硬抗过来的，没有吃一粒感冒药、止咳药，全靠食疗！关键是，效果真的非常好。

食材准备：金桔、雪梨、土冰糖

参考月龄：6M+对以上食材不过敏的宝宝

推荐指数：★★★★★

难易程度：超级简单

金桔雪梨汤图文步骤

1、食材准备：金桔、雪梨、土冰糖。冰糖可放、可不放。

PS：一岁以内的宝宝，如果平时熬着喝，最好不放糖，食材本身的甜味足够；

如果感冒，可以放适量冰糖一方面增加口感，宝宝喜欢喝，另一方面加冰糖熬出来的汤止咳化痰的效果更好。

2、金桔用果蔬清洗剂浸泡10分钟左右，清洗干净，切小块，一个金桔切4块、8块都可以。不需要去核！

PS：只让宝宝喝汤就行。金桔核本身也有止咳化痰的作用。

3、雪梨泡洗干净，切小块。不需要去皮、去核哦。

4、锅里加水，加金桔、雪梨，水量没过食材，再外加一指的量。

5、大火煮开，煮10分钟，转小火，熬制30分钟左右，小火慢炖，熬出来的汤水效果、口感更好。

6、加适量冰糖。

PS：平时喝可以不加冰糖。感冒期间喝，最好加适量的冰糖。

7、小宝宝只喝汤即可，2岁以上的宝宝也可以把雪梨、金桔也一起吃了。

小上妈爱唠叨：

冬天家里一般不是开暖气就是开空调，北方的冬季，还是蛮干燥的，大人孩子都更容易上火。

平时宝宝眼屎突然增多、有口气、眼睛痒、烂嘴角等，有可能是上火了，可以试试这碗汤。

感冒咳嗽痰多，更要每天喝点金桔雪梨汤，正所谓药食同源，能够帮助宝宝更快康复。