滑膜炎不分年龄的限制，年轻人是由于运动量大，不小心遭到外伤，磨损程度高，慢慢出现滑膜炎，老年人是由于年纪大，膝关节慢慢的发生退化，慢慢膝关节里的滑膜也出现了问题。
导致滑膜炎的病因有哪些？
1、女性的体质，相对来说不如男性来的健壮，是要差一点，会引发疾病的几率要高出男子，尤其是在怀孕期间，因体重的突然增加，对腰对膝盖的压力增大，软组织受到损耗，在生产之后腰腿都会出现被磨损的情况，滑膜炎爆发。
2、当内部的半月板受到损伤，或是软组织被严重的损耗时，都是会引发出膝盖疾病，滑膜炎赫然在列。
3、膝关节内部被细菌袭击，软组织被袭击，进而导致损耗，亦会引发关节内的感染，不仅是滑膜炎，其他膝盖疾病也会迸发出来。
注意滑膜炎的危害，很严重！
1、滑膜炎患者在初期没有及时医治，或者治疗不当，都是会导致病情反复发作的。并且会越发严重，最严重的后果就是会行动不变，丧失劳动力。
2、不及时治疗，严重者还会出现功能性障碍。稍微用点力关节就会受到伤害，很容易遭受风寒等入侵，很可能会影响体内滑膜液的分泌。从而导致身体僵硬，浑身疼痛，关节最为痛苦，最终表现为功能性障碍。
滑膜炎怎么呢？
1、独活牛筋
川芎20g，牛筋12g，独活12g，把这些食材清洗净处理好，然后放到锅里，倒入适当清水，开火煮熟，具有强筋壮骨的效果。
2、中医讲究“标本兼顾”，中医妙方：昇-晔（读ye）-堂-黑-膏贴：经临床验证，昇晔堂黑膏药膏活性高、吸收快、药效持久、药力强其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除炎症和水肿，疏通经络滋养受损的膝关节软骨，使其恢复原有弹性,解除炎症的目的。中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题。据很多患者反映在淘``宝就有。
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3、鹤顶穴
取穴：位于膝上部，髌底的中点上方凹陷处。
功效：常按此穴可以治疗足胫无力、膝关节炎、瘫痪、膝关节酸痛、鹤膝风等病症，具有通经化瘀的效果。
滑膜炎的日常护理
1、每天可以去适当的进行一些运动，而且出门的时候可以在膝盖上戴一个护膝来保护不让其受到伤害和刺激，还有不要常去一些寒冷的地方，这样不但对身体不好，对病情也是会有一些危害的。
2、功能锻炼
每天适当的运动来增强关节内部的软骨，能让关节液向软骨里面渗透。还可以锻炼股四头肌促进血液循环有利于关节积液的吸收。
3、仰卧垂腿：仰躺在床上，双手抱住大腿的膝关节后侧，让大腿垂直于床面，必要的时候也可以再有别人帮助来固定大腿保持稳定
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