但行好事,莫问前程;但做自己,莫管他人。
畅销书作家何权峰曾在书中讲过一个故事:
一位知名大学心脏学系主任心脏病发作,病情十分严重,在经历濒死的绝境后,他开始认真思考自己的人生,住院的3个月,他整理了自己的生活心得,然后总结出两条生活守则。
这两条生活法则,不是什么保健养生医学良方。
而是特别简单的两条为人处世的方法:
守则一,别为芝麻小事耗力气;守则二,所有事情都是芝麻小事。
深以为然,越是纠结在小事上,越是会影响自己的情绪。
你可能不知道,焦虑、压抑、愤怒、沮丧等这些情绪的波动,都可能是身体垮掉前的信号。
世界卫生组织指出,当人产生了负面情绪时,七成以上的人就会以攻击自己的身体器官的方式消化这些情绪。
丹麦一项从2000年开始,历时11 年、涉及9870 名成年人的新研究发现:
与没有相应问题的人对比,常因夫妻关系出现情绪困扰的人死亡率增加1 倍;
常因亲子关系焦虑的人死亡率增加50%;
常跟家人争吵的人死亡率升高1倍,常与邻居争吵的人死亡率增加2倍。
压力让人变得情绪化,身体也会随之发出了“报警信号”。
身体垮掉前,会给你这7个信号,生活中一定要多加注意。
没错,身体垮掉前,给你的最大提醒就是情绪开始变得不稳定。
有人曾说:“一个失落的灵魂能很快杀死你,远比细菌快的多”。
人生路上,我们遇到的最大敌人,不是能力,不是条件,而是情绪。
生活有些烦恼避无可避,别人找来的麻烦无处可逃,我们无法改变别人,但你可以调整自己:不争辩,不解释,不计较。
还是那句老话:“世间欺我、恶我、骗我,如何处之?”
你只需要记住:“不要理他,再待几年,你且看他。”
别计较,有些人有些事情根本不重要。
但行好事,莫问前程;但做自己,莫管他人。
希望我们每个人都能静下心来,好好对我们的情绪和身体说一句:谢谢你,辛苦啦!
未来的日子里,让我们一起:
温柔,有趣,不必太激烈;
三餐,四季,不必太匆忙;
感恩,勇敢,不必太慌张。
不疾不徐地,一起期待,未来更长久的春暖花开。
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