真传一名话，假传万卷书，怎么修出先天一炁，其实修出先天一炁很简单，上座慢慢入静，慢慢调整呼吸，感觉心跳的节奏，呼吸和心跳的节奏慢慢的同步，达到心息相依，在呼吸似有似无的状态下，进入胎息，启动了玄关，自然就打开了先天之门，先天之炁滚滚而来。