在人生低谷时，默默念三遍：

·第一，没有人能帮你，只能靠自己渡劫。别人的屋檐再大，也不如自己有伞遮雨。每个人都会有一段困难时期，无法求助他人，只能靠自己努力。这个时候，你可以抱怨，但千万不要绝望。要相信，在低谷时，只有靠自己才能走出困境。只要内心还有希望，总有一天会迎来转机。

·第二，所有让你痛苦的经历都是为了帮助你成长。那些让你感到绝望的时刻，都是上天给你的提醒。要记住：天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。