引起声音嘶哑的原因很多，如果是声音沙哑较为严重已经出现了失音的现象，可不能再小看它了，一定要尽快就医检查。如果是因为长期说话或者是用嗓子导致的较为轻微的声音嘶哑，不妨试试吃一些调理咽喉的食物。当然，声音嘶哑了可一定要远离油炸辛辣食物才好。下面就为你介绍几种能够帮助声音嘶哑好得快一点的食物。
干冬菜煮粥
材料：干冬菜50克，粳米50克。
做法：将干冬菜和粳米一起放入锅中加水先烧开再专用小火慢熬成粥，可以适量加点花生油调味。
功效：养阴健脾，化痰下气。特别适用于肺热咳嗽、咽炎声音嘶哑、病后胃口不开等等症状。
黄花菜蜜饮
材料：黄花菜50克，蜂蜜30克。
做法：将黄花菜洗净之后放入锅中，加水先将黄花菜煮烂之后加入蜂蜜调匀即可饮用。
功效：清热消炎，润喉利咽。特别适用于声音嘶哑。
蜜汁百合
材料：百合、西瓜红肉、白糖、蜂蜜各50克。
做法：将百合洗净之后放入碗中加水和白糖上蒸楼蒸熟之后，在加入水将蒸好的百合水倒入之后加入蜂蜜，熬成粘稠状之后再加入百合和西瓜红肉，收汁出锅即可。
功效：润肺止咳，补中益气。特别是适用于肺燥咳嗽、身影嘶哑、咽喉干等等症状。
雪梨膏
材料：百合、西瓜红肉、白糖、蜂蜜各50克。
做法：将百合洗净之后放入碗中加水和白糖上蒸楼蒸熟之后，在加入水将蒸好的百合水倒入之后加入蜂蜜，熬成粘稠状之后再加入百合和西瓜红肉，收汁出锅即可。
功效：润肺止咳，补中益气。特别是适用于肺燥咳嗽、身影嘶哑、咽喉干等等症状。
食醋鸡蛋
材料：鸡蛋1~2个，食醋适量。
做法：将醋倒入搪瓷器皿中大火煮鸡蛋，鸡蛋煮熟之后将壳剥掉之后继续煮15分钟即可。最后将鸡蛋和醋都可以食用。
功效：消炎利咽，适用于由于急性声带发炎导致的声音嘶哑效果特别好。
冰糖雪梨
材料：梨1个，冰糖适量。
做法：将梨洗净之后去皮去核，然后放入冰糖隔水蒸煮熟(冰糖应该完全融化)即可。
功效：能够帮助润肺止咳，清热解毒、生津利咽。对于因为感冒咳嗽、上火等原因引起的声音嘶哑有很好的缓解治疗效果。
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