自从23岁那年开始第一次长闭口以后，就真的很难再重回一张不长闭口的脸了。
但折腾到了25岁，也由此整理出一套有效治闭口、祛痘印的套路，而且平价实惠。
虽然闭口难根治，但起码面对闭口不再慌张、乱试产品花冤枉钱。
其实这篇文章一年前就有写过，现在重新翻出来 update 一下。
肤质：混干，偏敏感，偶发闭口。
惯例，先划分重点，本篇主要分为四部分：
-治闭口前你需要去做的第一件事。
-如何祛痘印？
没错，我会先讲如何消除痘印，我在这里摸索的产品比较有经验，而且都是好用又实惠，忍不住想早点说。
-如何快速有效消闭口？
-闭口期间的护肤产品
最开始长闭口烂脸烂了好长一段时间，试过好多护肤品都好不了，从平价的艳容露、纯露试到比较贵的 sk-2 神仙水、健康水等等等等都对我毫无卵用，起先薰衣草纯露之类还有点用，又爆发一次以后又买了一套回来用就没效了。
后来看过中医，自己反复长痘长闭口是因为体内湿气重，于是就煲薏米汤来喝，我的做法非常懒人，炒上一包薏米，存在密封罐，每天下班回来抓一把泡上 1-2 个小时不等，再用电饭煲讲两碗水煲成一碗水，避开姨妈期连续喝上几天，但薏米属凉性，脾胃脆弱者不建议喝。
同时去汗蒸排湿，戒冻饮，尽量早睡保持睡眠，这些都是有效排除湿气的办法。
所以治闭口最重要的第一点，也是最真诚的建议：如果皮肤出问题，去看个医生，把问题搞清楚，可以少走很多弯路，科学治脸第一步就是看医生。
除了身体因素以外，长闭口还可能是因为卸妆不干净，导致毛孔堵塞，或者护肤品使用时手法不对导致无法吸收，我之前的领导是敏感肌，用 2k 多一瓶的 lamer 就是因为没有乳化就涂上脸导致闷闭口烂脸了快一年。
所以建议长闭口的朋友们，也可以反省一下自己的卸妆、护肤产品是否适合自己以及使用方式是否正确。
关于卸妆，分享一下我用的卸妆江原道温泉卸妆水
江原道本店已经在双11售空了，我之前在这买了超大瓶 480ml 已示真爱。基本一年 365 天都在用，适合敏感肌和痘肌，温和不刺激、清爽不油腻，但卸妆力很强，一抹就干净，卸起来省时省力。
除了卸妆卸得妥当，护肤手法也非常重要。
现在我每擦一层护肤，都会先倒在掌心抹开，再上脸充分按摩，用掌心按压，掌心的温度可以帮助皮肤吸收，这套流程下来起码 2 分钟。
如果是特别滋润的面霜，我还会分为两份，分两次按照以上方式按摩上脸吸收，会比直接上一整份吸收得更好，皮肤摸上去就不会有腻腻的油膜感，后续如果要上隔离、粉底也会更服帖、不易脱妆。这是我从一个韩国蛮有名的化妆师那里学回来的。
在纠正手法问题后，你还得戒口：千万千万不能吃甜，吃甜毁所有，也不能喝牛奶，辣的稍微吃点还没事，果壳有篇科普写得很明白
爱喝一点点的就先戒了吧。
因为我其实并不太追求美白这件事，所以没有花过大钱买美白去印的产品，所以以下我推荐的都是贫民窟女孩友好的平价又好用，并自己长期在使用的产品。
我的美白祛痘印老三件，按近期日常使用频率排序：
Akin玫瑰果油 /olay烟酰胺美白精华 /乐敦cc
Akin玫瑰果油 ¥119 / 20ml
【Akin海外旗舰店】￥pJAx0R5XqW0￥
https://s.click.taobao.com/RYJaxWw
在护肤品上我会看一下成分，针对皮肤的需求选择当时适合使用的产品。
从闭口在消退到重点打击痘印期间，如何低刺激修复问题肌，又能顺道改善暗沉肤色、消痘印，是我重点关注的事情，而Akin玫瑰果油不含任何化学成分、防腐剂和带有刺激性的清洁成分，非常适合处于敏感脆弱期的问题肌使用。
同时它的成分中含有高浓度的急需性脂肪酸能够修复皮肤屏障，和促进皮肤愈合的维生素E，双管齐下，对皮肤消炎、提亮肤色以及促进消除痘印沉淀的色素非常有效。
Akin玫瑰果油是油性质地，橙黄色的液体，呃闻起来有点像菜籽油，
它是滴管设计非常卫生，每次滴 2-3 滴混合在面霜里，掌心搓热后往脸上按摩吸收，任何油类产品都一定要配合按摩才能发挥作用，所以这一步不要偷懒，按个至少 1-2 分钟。
使用一段时间后，尤其是我本身新陈代谢比较好，三五天就能明显感受到脸上的红印已经退散，痘印也淡下去不少，皮肤变得明亮细腻。
所以这一款是我日常会长期使用的祛痘印效用产品，即使脸上没什么痘印也会作为日常维持皮肤稳定、祛暗沉的效用来使用。
而另外两款产品的美白成分相对猛一些。
olay水感透白光塑精华露小白瓶 ¥193 / 30ml
【olay官方旗舰店】￥vIVr07ls9tC￥
这两年风刮得很大了，大家双11都在囤。
Olay 小白瓶中含有的烟酰胺，是非常有效的美白祛斑成分，它能够改善皮肤黯淡、暗黄，修复皮肤屏障，很多主流美白产品都含有这种成分。
但这个成分存在个体耐受问题，譬如敏感、无效，所以要使用这种成分需要先测试自己皮肤的耐受性。
而我从去年断断续续用到现在，已经从最基础的小白瓶用到 pro-x（烟酰胺浓度更高），皮肤从黄二白变到黄一白，虽然又跌到黄 1.5，可能我最白也差不多就这样了吧～不在意～
但是！！！用烟酰胺期间，我脸上的绒毛颜色变深了，唇毛也长粗了？？？？
reseach 了一下，的确会有部分人产生这种反应，并且连续用了大概 3 瓶以后，皮肤已经产生抗体的样子，产生不了什么作用了，建议用掉一两瓶，停一停，再继续，这样其实脸部绒毛的生长也不会太明显。
所以由于以上这些原因，并且最近没有太严重的痘印，我最近已经没有在使用 olay 小白瓶了，但是在痘印特别严重、并且需要尽快修复的情况下会拿出来用。
乐敦cc美白精华 ¥69 / 20ml
【MatsumotoKiYoshi海外旗舰店】松本清 ￥kwF10R5XAJW￥
https://s.click.taobao.com/lkGaxWw
乐敦cc也是我用过祛痘印效果非常明显快速的产品，但不能和烟酰胺类型产品叠加使用噢(手动划重点)。
我一般会滴 2、3 滴用在局部抹开按摩，用在唇周、下巴的地方的痘印，感觉这些地方特别难消，一定要趁痘印新鲜形成时使用，这时效果最佳，试验过几次三五天内就能淡得七七八八。
除了使用美白产品，还有关键的一点是！做！足！防！晒！
如果不进行防晒，痘疤的色素会沉淀得更严重，痘印就会越深越顽固，我买了专门用于抗痘美白的防晒——elta Md 抗痘净肤防晒霜 ¥168 / 48g
【屈臣氏海外旗舰店】￥jZAe0R5XCjg￥
https://s.click.taobao.com/v44axWw
它属于物理防晒，无油无酒精无香料无防腐剂，对痘皮敏感皮都友好。
含有高浓度的烟酰胺，能够帮助修复皮肤、淡化痘印。
但缺点是它的膜感比较重，有点搓泥，防晒前的保湿一定要做够，上脸也一定要遵循少量多次地上均匀充分吸收，才不会影响后续的上妆和持妆。
接下来就是聊聊我是如何消闭口的了。
这几样是我做了很多功课买下来的组合，也是一般人去医院看皮肤科时医生给开的药品，非常便宜，但是真的很有用！
这几样【阿里健康大药房】都有售，加起来 50 块钱左右，也可以去实体药房买，我就不放链接了。（但维A酸乳膏因为单价太低？我在上海很多药房都买不到……）
我贴一下我的功课参考来源——
a 大的科普文：http://t.cn/RwE1Rec
简单概括下来：
维A酸乳膏：含有有效祛痘成分A酸，适合用来对付日常闭口。很多人推荐达芙文，这款的A酸更温和但我一直没有买到……
注意孕妇不可使用 A 酸 / 如果你要刷酸也要避开用 A 酸 这是美容院告诉我的……
另附一篇A酸的副作用说明文：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ee687680101lt9v.html
班赛 过氧苯甲酰凝胶：我觉得班赛的祛痘能力比 A 酸好，特别严重的闭口闷发痘痘我会用班赛，班赛能够加速红肿痘痘成熟瘪掉，然后迅速用之前提到的乐敦cc，好得超级快。
维生素B软膏：维生素 B 软膏里含有维生素 B6，这种成分能够有效改善糙皮症、皮炎、脂溢性湿疹等皮肤问题，也适合用来治理闭口。
但维生素 B 软膏我用的比较少，我都是直接吞维生素 B 族，效果更好。
每日三次，一次 3 颗，维 B 真是治皮肤病的良药啊，不过维 B 族除了治皮肤，还能改善厌食，所以这段时间我都……吃得特别多，而且尿频尿黄……
但维 B 也不要一直吃，要长期服用维生素需要咨询医师，所以闭口好得差不多我就停了。
以上药物我的搭配使用方法如下：
A 酸用在晚上护肤后，点涂；
班赛用在早上洁面后，点涂半个小时后洗掉再护肤。
维 B 和 A 酸用法同，但用过偶尔起来的少数闭口。
同期服用维生素 B 族，多喝水多运动早点睡，提高新陈代谢能力帮助皮肤更快痊愈。
这些药用品注意一定要点涂，不要大面积使用，即使你满脸都是闭口，也建议分开一拨拨轮流上药。
尤其班赛用量不当会灼伤皮肤，如果出现这种情况，也不用担心，停用，用修复类的面霜，等皮肤消炎退红后继续少量地上药即可。
问题肌期间，我的护肤诉求是：温和、保湿、修复皮肤屏障、消炎退敏，所以用的产品基本都离不开这几个功效。
以下推荐的产品都是回购次数在 2-5 次以上的心头好：
江原道温泉卸妆水：开头提到过了，适合敏感肌和痘肌，温和不刺激、清爽不油腻，但卸妆力很强，卸起来省时省力。
Elta MD氨基酸泡沫卸妆洁面乳 ¥128 / 207ml
美国皮肤科推荐的洁面产品，弱酸性的氨基酸与人体肌肤的PH值接近，温和不刺激，能卸防晒和淡妆，痘肌和敏感肌都能放心睁着眼睛往脸上搓搓搓。
这款我长期长期在用，洁面，温和干净就足够了。
MUJI柔肤水 ¥100 / 200ml
【MUJI实体店】
MUJI水是我经常回购的产品，就是老老实实的补水，在任何护肤开始之前我都会先拍上一层，是非常安心的存在，像是我吃正餐必须配米饭。
黛珂紫苏水和牛油果乳液 ¥600 / 水150ml*2+乳150ml
这一套我回购过五六套了，doubaner make me buy it的一款，紫苏水能够帮助痘肌消炎、改善皮肤粗糙，而牛油果乳液的补水效果真的太太太太好了！
使用感也非常喜欢，用完脸水润水润的，有种光洁细腻的质感。
先乳后水，乳液按一泵在手心摊开按揉全脸（我没有用棉片），大概 90 秒，再用紫苏水倒在化妆棉上擦拭全脸，轮流换地方湿敷各 1-2 分钟，大概五六分钟就能拿下来了，不需要太久。
Cerave PM乳 ¥76 / 89ml
其实淘宝有官方店的，但是没有卖这一款……
晚间我会用 Cerave PM乳，Cerave 是美国有名的皮肤修护品牌，含有烟酰胺成分，是经典的美白成分，用在PM乳中可以修复角质层，改善面部的色斑和黯黄，因为长闭口落下了许多印子，用 PM乳可以帮助淡疤。而且它不含香精，无色无味，在皮肤敏感的阶段很适用。
PM乳是用于晚上的，白天会选择它家的全天候保湿乳，身体也可用。
再说回 PM乳的使用效果，质地有点像面霜，但很好抹开，易吸收，按摩个三两圈就好了，但我还是会用手心按压半分钟帮助吸收得更彻底。补水保湿的效果真的非常棒啊！完全 keep 住了刚用完黛珂的效果。
放一张对比图：
后期的养护，以及没怎么长闭口的时候我会用下面这款，
Decleor思妍丽舒缓修复面霜 ¥209 / 100ml
https://s.click.taobao.com/ZgprtWw
思妍丽是很有名的美容院品牌，护肤出品都非常优秀，但用的人似乎不是很多，最红的单品应该是鸡饲料面膜吧，但是用起来好麻烦而且我没有用面膜的习惯就没有用过（题外话题外话）。
这款修复面霜主打橙花、罗勒的高浓度精华成分，能帮助皮肤疏通毛孔、为肌底排毒消炎，兼具补水保湿，修复能力非常强大。
它属于晚间过夜使用，洗完脸拍点爽肤水就可以上了，膏体很像蜂蜡，比较厚重，挖一坨在掌心搓热往全脸印上拍开，脸会油油的粘粘的，但不会闷，可以多拍一拍帮助吸收。
第二天早上起来先用洗脸巾把脸轻轻干擦一遍，再用氨基酸洗面奶把脸洗净，整个脸一个劲的干净透白。
闭口期用能够把痘痘发出来，再进行修复，一开始用给我发出来几颗红肿的闭口还让我有点儿焦虑，接着用下去就给我连着痘印清理掉了，皮肤明显变得光滑细腻。
非闭口期，我也会一周用上三两次，给皮肤排排毒，预防闭口。
它还可以和祛痘印部分提到 Akin 玫瑰果油搭配一起使用，功力更增，将果油用在面霜前按摩全脸即可。
而且这么一罐，能够用到天荒地老，才两百多真的很高性价比了。
写完发觉我用的单品真的还蛮普通的，没什么新鲜的玩意……
治闭口是一场漫长的抗战，我最近在一家香港牌子的美容院 Reenex 做 CPS 项目，就是大家熟知的果酸换肤，后面应该也会出评测啦！
以上这篇希望能帮助到有需要的人～
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