都在说湿气重，湿气到底是什么？-用户5775983280的回答

千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。——这是古人对湿气重的描述，可见湿气重难以祛除，而湿气重容易导致身体慢性病。

生活中常见的脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管、恶性肿瘤等疾病，其实都跟湿邪、痰湿有关。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。

正确祛湿的方法，可以参考《本草纲目》食疗方——芡实薏仁茶 《本草纲目》里介绍了一个调理湿邪、健脾胃的方子——芡实薏仁茶，包含有薏仁、赤小豆、芡实、马齿苋、淡竹叶等成分，健脾祛湿的效果就很好。